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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
昨日 今日と東京におりました。
今、新幹線で大阪に向かっています。
今回の東京出張ではいつもお世話になっている方にある方をご紹介いただき
私のウォーキングを体験していただきました。
ヨガマットも施術ベッドも椅子も無い状態で
しかも短時間での体験レッスンだったので
体の緊張をとくケアはほとんどせず
バランス良く立って繰り返し歩いていただきました。
歩いた後
「足が軽い」と おっしゃって
レッスン後は
「あれ？今日は左の腰痛かったのに 取れた…」と 不思議そうになさっていました。
そうなんです。
バランスの良い姿勢でのびのび歩くことって最高のセルフケア。
歩けば歩くほど体は軽くなるのです。
歩くと疲れる歩くと 体のどこかが痛くなるというのは
力が入ってしまうバランスの立ち方だから歩き方だから。
もしくは
力を入れておかないと崩れてしまう立ち方だから。歩き方だから。
せっかく「歩く」という
こんなにも素晴らしい機能が
体に備わっているのですから
本来の機能を呼び覚ましましょう！活かしましょう！
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インフォメーション
ご受講者の声
⚫︎個人セッション12月予定アップ大阪ウォーキング個人セッション東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。
⚫︎心斎橋12月定期レッスン体験レッスン募集も再開詳細•お申込み4日(木)、10日(水)、18日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)1回のみ5400円、4回16200円、8回30240円、体験3240円
インストラクター養成講座 東京
5期2015年1月開講 募集開始残席1
インストラクター養成講座 大阪
7期2015年1月開講 募集開始
満席になりましま。
講座一覧は以下です。福岡、広島でもセミナー開催予定☆定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
