「黒船来航」〜被害者はヒップ〜

幕末以降、盛んに行われる貿易。
その根源となった「黒船来航」




今や、便利化が進む中に潜む
体型変化とは？



便利化で弱るヒップ



調理器具、清掃器具など
効率的で便利な生活用品が
欧米から取り入れられる現代。

便利化が進み、生活の質は向上。

反面、最も被害を受けるのは
ヒップのシルエットです。





行わなくなる動作
○容易な揚げ物を可能にする
○小麦粉と水を入れて10分でパスタ
○置けば自動で清掃する掃除機

聞くだけでワクワクするほど便利です。

これらによって
○時間のかかる調理
○時間のかかる掃除
の手間が省かれました。

言い方を変えると
前屈みでの動作が少なくなった
ということ。

この動作はヒップを高い位置に保つのに
必須な動きとなります。

便利家電で生活の質が上がる反面
ヒップの刺激が減り、
ヒップの質が下がっています





質の向上！目覚めるヒップ！
ヒップが下がってきた気がする‥‥

気のせいではありません。

便利化によりヒップが下がるスピードは
格段に上がっています。

使う機会が激減する時代だからこそ
ヒップアップ筋を刺激する習慣が
必要となってきます。

「対黒船！ヒップエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


○ヒップとかかとを若干離す
→ヒップアップに欠かせない
ヒップ上部が使われやすい状態となります。

○ゆっくり前屈みで地面にタッチ
→動作のスピードをコントロールするのに
ヒップアップの筋肉がメインに使われます。

眠りがちなヒップアップ筋を
目覚めさせるエクササイズです。


年々、
ヒップが下がるペース速くない！？！？
と感じる女性はご参考にしてください。