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40歳以上になると市から特定健診の受診券が送られてこられ、毎年人間ドック受診と半年ずらして受けるようにしています。
基本は血液検査になりますが、脂質代謝異常によりお酒を飲まなくても肝臓の数値が悪いので、運動療法・投薬療法・食事療法を組み合わせて体質改善中ですｗ
ジムも長いこと通ってますが、自分より後に始めた肥満体のかたが、みるみるうちに痩せていく過程をみると焦るものですね（＾＾）
まずは生活習慣病 糖尿病に気をつけて、定年と言われる年齢を過ぎても仕事ができる身体づくりをすることが、老後の年金に頼らず暮らしていける秘訣だと感じています。
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- （埼玉県 / 建築家）
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
048-935-4350
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