フジテレビ「バイキング」出演 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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フジテレビ「バイキング」出演

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フジテレビ「バイキング」
ブラマヨ小杉さんダイエット企画10/28(火)放送

~くびれ作り編~


軽量挙げエクササイズ



メトロノームエクササイズ


嬉しいコメント


ウエストの測定



スタート時121.5cmだったウエストが
→108cm!(-13.5cm)


毎日続けてくれた
小杉さんの努力の成果です^ ^



きちんと負荷をかけ
正しいホルモン反応を起こせば
短時間でボディメイクできます。

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