おしゃれ女子ほど目立ちやすい!〜太もも、ふくらはぎ〜 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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おしゃれ女子ほど目立ちやすい!〜太もも、ふくらはぎ〜

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秋の雰囲気をたっぷりと漂わせる
タッタソールチェック

乗馬格子のおしゃれだからこそ
そのボディラインに目が向かいます。







スカートでの外もも~ヒップ
チェック柄のスカートが流行る
秋ファッション。

おしゃれに着こなす女性こそ
周囲の視線を集めます。

この時、歩くたびに外ももが
ガヂッとムキムキしていては
せっかくのおしゃれが
台無しになってしまいます。

薄着ではなくなる時期こそ、
太もも周り、ふくらはぎ周りは
スッキリさせておきたい部位です。





ムキムキ外ももの理由
外ももがパンパンに張る‥‥
ふくらはぎの面積が広がる‥‥
と悩む女性は

骨盤が後ろに屈む(後傾する)
ケースが多くなります。

骨盤が後傾したままでは
日常生活の立つ、歩く動作で
外もも、足首周りに過度な負担
かかる状態を引き起こします。





脚中心から股関節中心ボディへ
これは脚を中心に動いている状態
と言えます。

筋肉は刺激に対応して太くなる性質
あるため
脚を細めたい願いとは真逆に
脚の筋肉はメキメキ発達していきます。

解消方法は股関節が中心
ボディにかえることです。

刺激0!脚痩せエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。

https://www.youtube.com/watch?v=U78ri38gfI4

股関節を中心に動かすことで
脚の負担を減らしていきます。

同時に、ボトムスファッションの要となる
立体感のあるヒップも作り上げます。

秋のボトムスには必要不可欠な
エクササイズです。


秋のファッションをいっぱい楽しみたい!
女性はご参考にしてください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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