「生きる力！ストレスに負けない」その7　能力を最大限に生かすチャクラの存在・グラウンディング

立秋を迎え、

秋の気配を感じますね。

さて、

「私の持つ力を最大限に生かす強さ」です。

私たち人間はエネルギー体です。

肉体の周りにあるエネルギー、オーラと言いますね。

そして、その目に見えないエネルギーを取り込む場所が、

全身に　７つある『チャクラ』　だと言われています。

（写真提供：ネイチャーワールド㈱）

ヨガのレッスンに参加すると、

チャクラを開きで呼吸を深める

ポーズをとることがありますね。

ポーズをゆったり味わい、

呼吸が深くなると、リラックスしてくる感覚が

わかるでしょう。

７つの主要なチャクラには、

それぞれテーマがあります。

まず、この世の生を受け、

　　・物質世界で安全に生きる

　　・家族、社会、集団の中で生きる

というテーマが第１のチャクラです。

第１のチャクラ

尾骨あたりに位置します。

フラワーエッセンスを使った瞑想をする際に、

必ず行うことがあります。

第１のチャクラと自分の足で、

大地にしっかりと繋がること。

グラウンディングです。

大地につながって生きているという感覚は

不思議と心に安定感をもたらしてくれます。

・住む家がない

・生まれてから親と離れ暮らす

などの経験は、

時に第1チャクラの質の問題となり、

生存への恐れから、怒りや暴力につながっていく

場合もあります。

第1チャクラの質とは、エネルギー。

第１チャクラのエネルギーが安定していると、

 　　　「自分に必要とするものは

　　　　全て与えられている」

 と直感的に感じることが出来るので、

問題が起こっても、前向きに対処できるのです。

このチャクラのエネルギーのバランスが

崩れていると、「不安で心配が尽きない」

という感覚に陥りやすくなります。

『第１チャクラのエネルギーを整える簡単な方法』

　～　グラウンディング法

不安や心配事が浮上してきたら、

何も考えず、ウォーキングしてみましょう。

大地を踏みしめ、足の先から心の不安を

地に流してしまう感覚で、

ゆったり・しっかり歩くのです。

運動をして、汗をかくこともよいですね。

第１チャクラを整えるフラワーエッセンスも

おススメです。

 チャクラエッセンス「Down to Earth」

(エッセンス写真提供　ネイチャーワールド㈱）

＊チャクラエッセンスに関しての説明はこちらで。

　　⇒http://salon-lamp.com/

次回は、第１チャクラの続き、

「名前」に関してです。

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◆サービス　「LAMPの心のケア」

　チャクラのエネルギーを整えるセラピーを取り入れています。

　　⇒　インナーチャイルドセラピー　パーソナルコーチング

　　　　http://profile.ne.jp/pf/lamp-honda/s/s-6035/

◆LAMPのセラピー　８月の日程はこちらで。

　⇒　http://blogs.yahoo.co.jp/yukiko_h_t/33949427.html

◆ホリスティックケアLAMP　花メッセージ

 　「ワイルドフラワー　今月の花　８月『カウキックス』」

　⇒　http://salon-lamp.com/?p=2743

ホリスティックケアセラピスト　本多由紀子