ぼっち - 毎日のつらさ - 専門家プロファイル

一般社団法人 日本メンタルアップ支援機構 代表理事
東京都
心理カウンセラー

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茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月04日更新

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ぼっち

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メンタルヘルス

こんにちは。

産業カウンセラーの萌ちゃん先生です。


今朝早く家を出てから、

夜の会議まで


長い一日でした。


帰宅してホッとしたのも

つかの間


今晩も23時を

回ってしまいました。


タイムリミットまであとわずか

ちょっぴり焦っています。


さて、今日は、


【ぼっち】

という言葉


一人ぼっちの

ぼっち


プラスに受け止める?

それともマイナス?


私は一人でいたいの

話しかけないで


本当は友達が欲しい

でも、うまく関係をつくれない


両方のぼっち

がいるように思います。


群れずに

一人でいるのもあり


最近は、


おひとり様用の


飲食店や

カラオケまで用意されているし


ネットがあればさみしくない


それに、


日本中で、


一人世帯の数は、増え続け

生涯未婚率も上がっている中


ぼっちを

怖がってなんていられない


私は、一人で

自由に強く生きていく


何をするのもひとり

そう決めている


でも、

やっぱり人間

一人じゃ生きていけないから


一人でいるときもあり

二人の時もあり

みんなの時もある


もっと柔軟に

思えたらいいですよね。


ぼっちが怖くて

ぼっちだと思われたくなくて


トイレの個室の中で

昼食をとる学生たちがいます。


一人でいることの恐怖心が


余計に一人になる

環境を作り出してしまう


ちょっとした

きっかけがあれば


ちょっとした

声掛けがあれば


簡単なことが

とてつもなく難しいことになっている


ツイッターで

朝の挨拶してもいいけど


目を見て挨拶交わすことも大切。


たかが、挨拶。

されど、挨拶です。


一人でいるのもいいし

みんなでワイワイするのも楽しい


ぼっち


じゃなくて


どっちも

自然にできるといいですね。


萌ちゃん先生でした

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(東京都 / 心理カウンセラー)
一般社団法人 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

メンタルアップマネージャ認定機関

働く人が一番ストレスを感じるのは、人間関係であることが厚労省データからも明らかです。人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメント、ハラスメントの生きたスキルが身につく、ワークショップ型研修をご提供します。Office MOEKO代表。

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