「生きる力！ストレスに負けない」その３　思考パターンを変える

今日は満月です。

晴れて暑くなりました。雷雨にはお気を付けくださいね。

写真は、鎌倉　長谷寺です。

さて、「ストレスに負けない」シリーズのコラムです。

 前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から

 「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」

という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。

 とても解りやすいです。

詳しくは、こちらのHPでご覧になってください。

 ホリスティックケアセラピーでは、

正にこの点をお伝えしたいのです。

人は誰しも問題を直視せず、問題から目を背ける傾向があります。

 私たちは、同じパターンの問題を繰り返します。

過去のトラウマ、過去にクリア出来なかったことが、

無意識のうちにストレスになっていることがあります。

私たちは、癒されていない問題を放置することで、

さらにストレスを長引かせてしまうようになっていきます。

問題は、問題を引き寄せ、繰り返し続けるようです。

「思考を変える」　ストレス克服法として、まずは、

・問題の根本原因を知る

　　　　　⇒　根本原因をしっかりと癒し、手放すこと

・自分の苦手を知る

　　　　⇒　苦手を克服する勇気を持つこと

　　　　⇒　感情的ならず、理性的に判断できるようになること

フラワーエッセンスセラピーが得意とする分野です。

“意識”に働きかけてくれるからです。

LAMPのワークショップでは、まず下記の点をみていきます。

・自分の「思考パターン」知り　⇒　変化させる

・弱点と思っていたもの　⇒　個性に変える

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『体と心の声を聴く』フラワーエッセンスワークショップ

 毎日、自分で行える

【ストレスに負けない　自己トレーニング法】

 じっくりお伝えします。

7月5日（土）14時～開催します。

若干　席が残っています。

お問い合わせも承ります。

ホリスティックケアセラピスト　本多由紀子