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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
～モデル体型ダイエット～
ダイエットのために歩く、走ると繰り返しても
「思うように痩せない…」
「脚が太くなった…」
「逆に体重が増えてきた…」
こんな経験ありませんか？？？
ウォーキングで痩せられないのは
2つの原因があります。
1.骨格がクネクネと曲がっている
2.痩せづらい筋肉になっている
この2点を解消することで
ウォーキングで痩せない…の悩みを解消し
さらに、
太もも、ふくらはぎを細くする方法などの
エッセンスも盛り込んだ一冊です。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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