悪い姿勢の印象3つ

イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。

日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。

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日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！　Vol.35

今回のテーマ「悪い姿勢の印象3つ」

日本文化・着物礼法研究家　吉武利恵

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美しいお辞儀は言葉より雄弁です。

姿勢を整えた正しい姿勢は、自信があり堂々とした存在感のある印象です。

正しい姿勢とは、背筋が伸びている、顎を引いている、前後左右に傾きがない状態です。

自分ではできるているつもりだと思っていませんか？

しかし、実際にはできていないことが多いのではないでしょうか。

悪い姿勢を例にあげますので、ご自身で確認してみてください。

□にチェックを入れてみましょう。

≪　悪い姿勢の印象3つ　≫

1.　強欲、傲慢、偉そうな印象

□　顎を突き出している

□  お腹を突き出して

□  胸を張りすぎている

□  お尻が突き出ている

顎はしっかり引き、お腹とお尻を引込め、胸は開き気味程度で肩をリラックスさせましょう。

2.　自信がない、頼りない、安定していない印象

□  頭がうなだれている

□  頭が傾いている

□  左右の肩の高さが違う

□  上体が傾いている

服装を整えても、上着のジャケットがズレ落ちてきやすくなります。

首をしっかり据えて、頭を起こしましょう。

体の芯をまっすぐに保つには、腹筋と背筋の力が必要です。

日ごろから姿勢を正すことで徐々に鍛えられます。

3.　老けた、覇気がない印象

□  背中が丸く前かがみ

□  膝が曲がっている

猫背で膝が曲がっているのは老人をイメージさせます。

幾つになっても、若々しい印象を残したいものです。

胸を開いて、肩をリラックスさせて、堂々とした安心感のある印象に変えていきましょう。

正しい姿勢から行うことが「美しいお辞儀」の第一歩です。