肩の痛みに対する学び - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月02日更新

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肩の痛みに対する学び

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今日は午前中から、
横浜を拠点に活動されている石井さんのセミナーを受講させて頂きました。

5年前の22歳頃からお世話になっている大先輩です。

セミナーは、わかりやすく、理論的で、体系的。

内容はもちろん、
様々な学びや気づきがありました。

運動でなきゃ救えない人が沢山います。

肩の痛みや首の痛みなど、
痛みが運動で良くなる?

不思議に思う方もいらっしゃいますよね。

やみくもに動かす、鍛える運動ではないですよ。

姿勢を大切に、
どの筋を使って動かすかという
「賢い運動」が、あなたのカラダを変えてくれます

さださん(石井さん)ありがとうございました(^^)
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