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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
クリスマスをゆっくり過ごしています。
パワーをチャージしにこんなところにも行きました。たっくさん歩いて階段もいっぱい上りました。6cmヒールの靴で^ ^
そんなことをしても膝や腰は何ともありませんよ♪
体に負荷をかけない姿勢と力を込めない歩行がやはり間違っていないということと
素晴らしい景色を眺め綺麗な空気を吸うことができて
自分の足でたくさん歩いても平気だということがとてもとても幸せなことなんだと強く感じました。
宿泊したホテルではちょっと贅沢をして美味しいお料理をいただきました。
クリスマスイブイブは中華を
クリスマスイブはクリスマスディナーをいたるところキラキラしていてウキウキしました^ ^
Merry Xmas！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
