たくさん歩いても平気 …とても幸せなこと - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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たくさん歩いても平気 …とても幸せなこと

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  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
クリスマスをゆっくり過ごしています。


パワーをチャージしにこんなところにも行きました。たっくさん歩いて階段もいっぱい上りました。6cmヒールの靴で^ ^
そんなことをしても膝や腰は何ともありませんよ♪

体に負荷をかけない姿勢と力を込めない歩行がやはり間違っていないということと
素晴らしい景色を眺め綺麗な空気を吸うことができて
自分の足でたくさん歩いても平気だということがとてもとても幸せなことなんだと強く感じました。

宿泊したホテルではちょっと贅沢をして美味しいお料理をいただきました。
クリスマスイブイブは中華を
クリスマスイブはクリスマスディナーをいたるところキラキラしていてウキウキしました^ ^
Merry Xmas!
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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。