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- 笠井 奈津子
- Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
- 料理講師
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対象：料理・クッキング
- 黄 惠子
- （料理講師）
体重×走行距離km
で求められるらしいのですが
そもそも、距離感がわからないよね・・・
ってときに便利なのが
ジョギングシュミレーター！
→☆
ポイントとポイントをつないでいくだけで
簡単に走行距離がわかっておもしろいー！
私は普段、4kmしか走っていないようです＾＾；
ということは、
45kg×4km＝180ｋcal
ほど消費してるってことなのですね。
日々の大人の嗜好品（？）
お酒の量より少ないかもー
でも、定期的な運動で
代謝を落とさないことが大事
って、なんでシミュレーションをしたかというと・・・
自宅の駐輪場で
ん？自転車がない！！
とパニックおこして
しばし呆然とすること数分
先日、かわいい赤ちゃんに会いにいったときに
うかれすぎて
自転車でいったことをすっかり忘れて
ルンルンで歩いて帰ったことを
ようやく・・・ようやく・・・
思い出したときには時遅し
愛車はすでに
芝浦ふ頭へと旅立たれていたのでした…。
自宅まで、乗って自転車を連れ帰るって
超方向音痴な私でも大丈夫なのか
そもそも、どのような道で
どれくらいの距離があるのか
シミュレーションしてみた次第でした・・・
年末の一大イベントになるかもー！？
体力つけるために
普段のジョギングももうちょっと
走行距離増やしさないとだな＾＾；
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