グループレッスンとパーソナルトレーニングの併用がおススメ

こんばんは。

パーソナルトレーニングやピラティスを通して、

理想の体型に導く、賢いからだ創りの専門家　田中宏明です。

8年程前から、グループ指導をさせて頂いております。

そして、7年程前から、パーソナル指導をさせて頂いております。

どちらも、好きだし、

とてもやりがいを感じながら、楽しく指導させて頂いております。

でも、

パーソナルトレーニングは「お客様のからだを変えるため」

グループレッスンは「ピラティスやコンディショニングエクササイズの良さを知って頂くため」

と、いう意味合いが強いですね。

グループレッスンではからだを変えるつもりはないのか!?と

言われてしまいそうですが、そんなことはありません。

グループレッスンを通して、少しでもお身体の変化を感じて頂けるように

プログラムを構成しています。

ただ、変化するスピードは明らかに違います。

グループレッスンでは伝えることが出来なくても、

パーソナルでは伝えられること、いっぱいあります。

グループレッスンでは、

お客様自身が自分のトレーナーとなれるよう、言葉掛けをしますが、

パーソナルでは、

僕が、お客様のトレーナーとなり動きなどの細かなチェックが出来ます。

少人数のグループレッスンはおススメです。

大人数で、運動量や一体感を求めるグループレッスンもありますが、

きちんと、からだを変えるため、結果を出すために

必要な内観（自分の身体を感じること）を、大切にするレッスンは、

４～５名が限界ですよ。

なので、RefineBodtは5名定員を設けさせて頂いております。

マンツーマンの良さを知っているから、

自分がゴルフや英語を習うなら、絶対に個別指導を選びます。

ただ、個別指導はお金がかかります。

下手すると、

1ヶ月（4回）のグループレッスンの金額と、

1回のパーソナルレッスンの金額が、同じくらいです。

毎週受けたいけど、経済的に難しい。

という方も、いらっしゃるでしょう。

なので、パーソナルトレーニングとグループレッスンの併用がおススメなのです(^^)

RefineBodyのお客様でも、

RefineBodyのグループレッスンと併用されているお客様、

他のスポーツクラブやスタジオの通いながら、

パーソナルトレーニングを受講されているお客様、

パーソナルトレーニングを週1回、もしくは2週に1回、受講されているお客様

本当に様々な方が、いらっしゃいます♪

パーソナルトレーニングを受けると、

グループレッスン中に感じていた疑問が解消され、

グループレッスンでは気づくことが出来なかった癖や改善点が見つかります。

一生懸命、グループレッスンに参加しているけど、

効果を感じない、からだが変わらない・・

そのようなお悩みを抱える方は、

ぜひ、パーソナルトレーニングと併用してみて下さいね。