- 中西 由里
- ふぃ~めぇる・みしま
- 静岡県
- 夫婦問題カウンセラー
対象:夫婦問題
- 佐藤 千恵
- (離婚アドバイザー)
- 阿妻 靖史
- (パーソナルコーチ)
離婚後、ストーカー化しないためにやっておきたいこと
-
こんにちは(^^♪
見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。
結婚する前まで、時間を巻き戻してみてください。
「結婚したら、この人にこんなことをしてあげたい。あんなことをしてあげたい」
そんなふうに思うことがいくつもあっただろうと思います。
それを書き出してみてください。
その中で実現できそうなものがあれば、今のうちにやってみてください。
離婚してしまってから
「ああすればよかった、こうすればよかった」
と悔やんだり、自分を責めたりすると、それをしてあげたかったのにしてあげられなかった相手(=ご主人)に執着してしまいます。
執着してしまっているとき、人は、相手に期待を膨らませてしまいます。
その期待には
「私のこと、まだ好きかな?」
というようなものも含まれることがあります。
その思いが大きくなって
「あの人は、私のことを今でも愛しているはず」
となり、相手の気持ちを考えずに、しつこく連絡をしたり、復縁を迫りたくなることもあります。
そんなことをすれば、ストーカー扱いされてしまうかもしれません。
でも、本人は、ストーカー行為をしているつもりなんて、さらさらありません。
ただ、自分の思いを受け止めてもらえないのが、寂しくて、悲しくて、惨めで、辛くて辛くて、どうしようもないんです。
そんな辛い思いをさせる元夫への愛情が、いつしか憎しみに変わってしまい、元夫への関わり方がエスカレートしてしまうんです。
そうならないためにも、冒頭にご紹介した「やってあげたかったのに、まだやってないことリスト」を作ってみてくださいね。
すべての女性をヒロインに
ふぃ~めぇる・みしま 代表 中西由里 でした。
このコラムに類似したコラム
【お悩み相談】結婚生活は辛いのに、なぜ執着してしまうのでしょう? 中西 由里 - 夫婦問題カウンセラー(2013/10/08 22:00)
【相談実例】極悪非道な元夫が離婚成立後もつきまとってきて… 谷口 憲子 - 離婚アドバイザー(2012/11/26 12:47)
なぜ悲しくて悔しいのか、その本当の原因を知って乗り越えよう 大野 まり子 - 夫婦問題カウンセラー(2020/11/20 00:23)
愛され妻は3つの加害者意識でワガママにいく 中村 はるみ - 性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント(2018/04/01 17:37)
修復術で浮気離婚寸前から夫婦愛を深めた実例 中村 はるみ - 性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント(2017/12/13 13:01)