まず、捨てる。

まずは、捨てる。

モノ、ヒト、コトすべてを持ちすぎない・ため込まない・しがみつかない

ゴールを決める
一日５分
地道にコツコツ

たったこれだけで、

仕事、美容、勉強、健康、恋愛も成功する。

『捨活』（すてかつ）Ｓｔｅｐ　です。

①　いざ片づけようと思っても、やる気がが出ない。

　　 身体が動かない。
　　 何から手をつけたらよいのかわからない人は、

　　 無理なくはじめられるスタート地点を決める。

② 「こんな部屋にする」「こんな自分になる」ゴールイメージを決める。

③　いつやるの？　今でしょ！　いつまでにやる！を決める。

④　引き出し一個分、机の上だけ、家の中の一カ所だけを確実に片づけていく。

　　　自分にもできると自信が持てます。

⑤　一日、５分。地道にコツコツ。一度にやろうとしない。

⑥　確実にモノを減らす。

⑦　管理できるものだけ収納をする。

⑧　片づけた部屋をどうキープ、維持するか、
　　 やっぱり、一日、５分。地道にコツコツ。一度にやろうとしない。

なにごとも「とりあえず」で始める。
「なんとなく」が口癖。
「ま、いいか」ということが度々ある。

こんな人は

仕事、美容、勉強、健康、恋愛も何をやってもうまくいきません。

「すごい！ノウハウ」と聞くと気になる。
他人のやり方が気になる。
教えてもらわないと不安。

こんな方は、捨活トレーニングから始めましょう。

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Ｓｍｉｌｅ　Ｆａｃｔｏｒｙ　捨活トレーニング

先ずお部屋を「片付けたい方」におすすめです。

人が来る！ 足の踏み場がない！ストレスをなくしたい！
この場所だけでも「とにかく片付けたい。」
一緒に片付け作業をして欲しい！
アドバイスも一緒に欲しい。
一ヵ所から一部屋だけでも

「まず、なんとかしたい！」という方におすすめのトレーニングです。

■ウォーミング（お試し）トレーニング

まずは捨活トレーニングを体験してみたい方向けのコースです。

内容：講義（1.5時間）1回＋訪問トレーニング（3時間）1回
場所：講義＝弊社（港区芝浦）、訪問トレーニング＝ご自宅
　　　※講義についてはでご自宅などご指定の場所でおこなうことも可能です。（オプション）
費用：15,750円（税込、交通費別途）

【お問い合わせ・お申込み】
03-6868-3040 (受付時間: 平日9:30～19:00)

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