美beaute監修　～美胸をつくる胸痩せ防止ダイエット～

　こんばんわ

今日の神楽坂は阿波踊りで盛り上がっております！！

　まあ、朝から満員御礼のセッション5件なので

僕はずっとスタジオにおりますが、

外からお囃子の音が聞こえてきて

思わず踊りだしてしまいそうです（笑）

　さてさて、私、自分が監修させて頂いていた記事を

ご紹介するのをスッカリ忘れてしまっておりました（汗）

　キレイを発見するwebマガジン

美beauteにて、～美胸をつくる胸痩せ防止ダイエット～として

エクササイズの監修をさせて頂いております

http://www.bibeaute.com/special/body/bustkeep1305/diet1.php

　猫背を改善しながら、メリハリのあるバストのラインを創りたい方

更には、この季節にとっても気になる、二の腕を引き締めたい方は

ぜひご覧くださいませ～

　バストの脂肪だけを落とさないということは

科学的に考えても難しいですが、

形をキレイに整えたり、キープすることは可能です！！

　バストは肋骨の上にのっており、

肋骨は胸の背骨と繋がっています

　背中が丸まり、肋骨が下を向いてしまうことで、

バストは下を向き、トップの位置が下がってしまうので、

その状態で胸の筋肉だけを鍛えても、効果は薄いです（泣）

　大切なのは背中を引き締めることで猫背を改善しながら、

胸の筋肉にアプローチすることです♪

　あと、女性のランナーの方は、絶対にスポーツブラを着用して

走ってくださいね！！

　そうしないと、バストを支えている

クーパー靭帯という靭帯が伸びてしまって

バストが下がってしまいます

　しかも、靭帯は一度伸びてしまうとトレーニングしても

基本的には縮んだり、元の長さに戻せませんので、

お気を付けくださいませ～

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

代表　小林俊夫

http://catback4h.com/