自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 先週は、北九州で3日、三か所での講演会でした。 今年は、アドラー式子育ての話を交えた片付けの講座のご依頼を多くいただいています。 私のしくじり先生張りの経験談を交えながらの片付け・アドラー心理学子育ての話をさせていただいています。 アドラー心理学を学び、勇気づけ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮﨑佐智子です。 睡眠改善インストラクターでもあります。   今日はその睡眠について・・・   「過眠症」という言葉を聞いたことがある方は まだまだ少ないように感じます。 「不眠症」というのは、身近によく耳に することがあると思いますが・・・。   私が、「過眠症」を知ったのは、もう10年前のことで...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。先週は、北九州で3日、三か所での講演会でした。今年は、アドラー式子育ての話を交えた片付けの講座のご依頼を多くいただいています。私のしくじり先生張りの経験談を交えながらの片付け・アドラー心理学子育ての話をさせていただいています。アドラー心理学を学び、勇気づけを学び、...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆睡眠改善インストラクターの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  昨日、投稿しました、ナルコレプシーのフェイスブックのグループを早速作成いたしました。 https://www.facebook.com/groups/406946899650923/?pnref=story  ご案内をこちらにも書かせていただきますね。  ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   時間はみんなに平等に与えられています。 人生の三分の一は、人は寝ています。 起きている時間の使い方・・・・一度、自分の一日の時間の使い方を見える化してみましょう。（紙に書き出してみましょう）  寝ている時間が三分の一なら、いいのです...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  学生寮で一人暮らしをしている息子が、１１日の朝６時に突然帰宅しました。連絡もなく・・・(;'∀') その時点で、以前の私だったら、「連絡してきなさいよ～～！！」「６時になんでまた？　なんしよったと？」と、あれこれ、聞いたり、言ったりしたことと思います...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆睡眠改善インストラクターの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今日は、「ナルコ保護者の会」を開催しました。と言っても・・・まだまだ「ナルコレプシー」という病気の認知度が低いので、参加者も全然なのですが・・・３名＋ナルコレプシーのお若い女性の４人で、たくさんのことを話しました。 ナルコ「あるある」 でも、それは、親から見た、「あるある」なので、若...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 予定しておりました熊本・鹿児島開催は 中止いたします。 熊本・大分の状況を考えまして、 安全のため中止とさせていただきました。 ご理解のほどよろしくお願いいたします。 福岡開催のみ実施いたします。 以前、お知らせしておりましたナルコレプシー保護者交流会の 日程が...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子 昨夜の熊本の地震はほんとうにびっくりしました。 皆様、大丈夫でしたでしょうか？ 私の実家も熊本なので、すぐに連絡をしました。 被害はなかったようですが、揺れがすごく、 余震もとても怖いようでした。 熊本に友人もたくさんいますので、 メールで状況を聴き、被害がなかったようで ホッとしました。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 ナルコレプシーを抱えていらっしゃる方たちの 交流は我が息子自身、そして保護者の私も あまりできていないのが実情です。 思春期の頃発症すると言われていますので、 高校受験や大学受験をどうやって乗り越えて いるのか聴く術がないのです。 息子も大変な思いをしながら中学生活 高校生活、そして浪...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 以前から、睡眠のこと、ナルコレプシーのこと ブログで発信させていただいておりましたが、 このたび、睡眠のことは、別のブログで 書いていくことにして、ブログを 立ち上げました。 日本人の５人に一人は睡眠の悩みを 抱えているそうです。 自分だけ・・・と思っていませんか？ 意外と、周りの人も悩んでい...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは自分整理®＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。 先日、仕事でお会いした方にナルコレプシーの方がいらっしゃいました。 なかなか、ご本人様の体験談をお聞きする機会はありませんので、お話をさせていただきました。 親として、一番心配なのは、就職ができるのか、ということです。 遅刻、仕事中の居眠り・・・周りの理解を得られず、会社を辞めざるを得なかったというお声をお聞きするたび、息子はど...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。 ナルコレプシーという病気最近では、病名は聞いたことがある、という方は増えてきたように思います。 だけど、その病状のことは、まだまだ本当に理解されていないと感じることが多いです。 ナルコレプシーのお子さんをお持ちの親御さんでも、なかなかどう対応していいのかわからない。病気のこともよくわからな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 カーテン選びは、何を基準に決めますか？ カーテンひとつとっても、そこのお宅で違いますね。 選ぶ基準もそれぞれ、なのではないでしょうか。 我が家のカーテンは、遮光カーテンではありません。 その理由の一つは・・・・・息子！！ 前のマンションで、息子の部屋の...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 モノの整理をするときに、要るか・要らないか 好きか・嫌いか、と選んでい着ますね。 その時に必要になってくるもの、それが、 「モノを選ぶ基準」 モノを選ぶ基準を持っていると、整理するときの 判断が早く、モノの選別がサックサクと進んでいきます。 その基準、あなたは持っていますか？ 例えば、お財布を...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの 宮崎　佐智子です。 仕事も家事も終わり、リラックスタイムを アロマの香りで楽しんでみましょう。 ゆったりと、まったりと、過ごすことも大事ですね。 一日の疲れを癒して、落として、また明日への 活力へと備えましょう。 リラックスしたいとき、ラベンダーのアロマスプレーで 簡単に香りを楽しんでいます。 息...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの 宮崎　佐智子です。 寝室は、「寝るための空間」になっていますか？ 寝室で、ついついやってしまいがちなのが、読書。 パソコン、スマホ。 寝る１時間前からは、快眠のために、ストレッチを したり、アロマをたいたりしてリラックスして 過ごすとよいでしょう。 読書は脳を活性化させる行動です。 パソコン、スマホの明るい画...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの 宮崎　佐智子です。 片付けすぎて、スッキリしすぎて、 かえって落ち着かない、なんて悩み お持ちの方もいらっしゃることでしょう。 昨日のブログで、心地いい空間を作るには 洋服と同じで、「色」　「デザイン」　「素材」 が揃うことで、心地いい空間になりますよ、 ということを書かせていただきました。 今日は、「素材」...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 あなたは今、好きなものに囲まれて暮らして いますか？ お気に入りのモノ、好きなモノ、心地いいものと 暮らす喜び、豊かな人生を送る秘訣では ないでしょうか。 結婚するまでの私は、ずっと働きっぱなしでした。 好きな仕事に没頭していたのではなく、 生活の為と言ったほうが正しいですね。 フ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 屋根裏部屋があるお家、お子さんには、 秘密の部屋のようで楽しいかもしれません。 梯子式の階段を上って、荷物を詰め込み、 収納力アップで、便利・・・かもしれません。 本当にそうでしょうか。 今日は屋根裏部屋収納についてです。 友人が家を二世帯住宅にリフォーム中です。 敷地があまり広くないと...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 片付けコンサルタント＆睡眠改善インストラクターの宮崎です。 今日は久々に、ナルコレプシーのことを。 先日、病院にお薬をもらいに行ったときのことです。 希望が膨らみましたよ～～。 担当の先生曰く、 「病気の原因解明がすごくすすんでいるから、 　そう遠くなく、解明されるんじゃないかな。 　そうなると、薬もどんどん改良されて、 　病気も改善へと進むと思いますよ。」と。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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こんにちは 片付けコンサルタントの宮崎です。 息子のナルコレプシーの症状も、片づけと 同じ、行きつ戻りつです。 新学期になってから、調子よく遅刻もほぼなく 行けていたのですが、昨日今日、かなりの遅刻。 睡眠改善の本を読んで勉強中なのですが、 遮光カーテンより、日差しが入ってくるカーテン の方が、朝弱く起きれない人にはいい。 と書いてあるのを発見。 めちゃ遮光カーテンをつ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー＆ 九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。 ナルコレプシーと付き合いだして１年５か月が 経ちました。 実際に検査でわかってからなのですが・・・・ 薬を飲んでも改善されるには程遠く、 行ったり来たりの、まったりした感じですので、 改善されてるのかわからない状況です。 薬を飲んで、その日を何とか起きて過ごしている と言ったほうがいい...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー＆ 九州初クローゼットーガナイザー宮崎です。 以前、NHKで「ナルコレプシー」を取り上げて いただき、反響が大きかったことで、 特番を放送されることが決定しました。 日程が延びていたのですが、年内放送が 決まったそうです。 12月21日　楽しみにして、今度こそ録画するぞ～。 NHKの担当のMさんと話していて、 小児期の「行動性不眠症...（続きを読む）

宮崎 佐智子

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