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閲覧数順 2019年01月21日更新

「断食」を含む検索結果一覧

102件が該当しました

利用者からのQ&A相談

産後の体調不良が続いている

3年前の6月に第2子を出産後、2ヶ月くらいしてから様々な不調が出始めました。耳鼻咽喉科、内科、脳神経科、精神科も受診しましたがはっきりわかりません。今出ている症状は、頭痛、下腹部痛、首こり、肩こり、右膝の痛み、眼痛などです。頭痛は後頭部の時もあればこめかみがしめられるような感じの時、額のあたりが痛い時と様々です。下腹部痛は、軟便の時もありますがほとんどは便に異常ありません。腹と脇の間?あたりが急に...

回答者
渡辺 昧比
ヨガインストラクター
渡辺 昧比

子宮内膜症の手術を受けるべきか悩んでいます

お世話になります。去年の秋頃に子宮内膜症、チョコレート囊胞、筋腫と診断されルナベルを服用してきました。薬物療法開始後は生理痛も軽くなり調子が良かったのですが、今年の2月から生活スタイルが変化し生理期間以外にも下腹部痛や卵巣の辺りが突っ張るのうな違和感、肛門奥の痛みをまた感じるようになりました。先生の話だと寝不足や疲れで症状が出ている可能性もあるが、癒着が進んでいる可能性もあるため剥がす手術をした方...

回答者
佐藤大樹
引越しカウンセラー
佐藤大樹

障害者のダイエットについて!

自分は、難病になり上肢下肢合わせて三級の障害を持ってます。以前まで格闘や登山などをしていたのですが病気が原因で全て出来なくなってしまいました。前は身長172cm 体重68kg現在は体重98kgと一気に太ってしまいました。病名は球脊髄性筋萎縮で筋肉が衰えていくものです。これ以上太らない為に食事制限や断食など色々と試しましたが現状を維持するのがやっとで運動するにも筋肉が無いので出来ません。どうしたら良いのかわかりません。何か良いアドバイスを宜しくお願いします。

回答者
熊谷 真由美
料理研究家 国際中医師 ソムリエ
熊谷 真由美

教えてください

身長153cm体重77㌕体脂肪率47%です。コアリズム、ジム、ウォーキングを数カ月しましたが筋肉になり、体重、体脂肪共に落ちません。プロレスラーの様な体型は目指していないので中断しました。食事量も少なく毎食お子様ランチ程度しか食べられません。うちの体重計で計測すると筋肉量はかなり多く、基礎代謝は、最低ラインです。痩せない原因は基礎代謝にあるような気がします。どんな方法でダイエットしたらいいでしょうか?

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

何が原因?

こんにちは!ダイエットがしたくて、日々研究しているものです。両親共々太り気味、私自身も小さい頃から太っていて、痩せたり太ったりを繰り返しています。今は毎日スポーツを部活でやっているので運動不足ではないです。すぐ痩せれるとは思うのですが、、なかなか痩せず痩せようと決意して2年経ちますが体重は2年前と何一つ変わっていません。野菜を食べようと意識しています、が、、お腹がすぐ減り、仕事中ダラダラとお菓子を...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

専門家が投稿したコラム

生きているうちに自分の心を自分で浄化する

皆様は大きな意味での「人生の真の目的」というものを、自分の中で意識された事がありますか? (^^✿   その目的というものの中に入るであろう「仕事」でも「遊び」でも、又「家族を持つ」という事も含めて、これはどの様なものでもそうなのですが、私は自分が何かを選択してそれを始める時には、その"動機"というものが凄く大事だと思う人間の一人です。 (^^✿   何故ならその動機が、自分が蒔く"種...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

結局、今痩せても「残るものが何もない」

「残るものが何もない」 日本にいるうちに残したいこと。 もちろん会社やジム、 書物、メデイアでの関係性はそうですが。 本質的には 「あなたに一生残るもの」 ○流行りもので2.3キロ痩せる! ○夏だけ頑張って痩せる! ○とりあえず、断食で痩せる! これって意味があるのか? 根本的な悩みがなくなるのか? いつも疑問に思う。 僕は幸い、自分で興味を持って 10代からの10年以上の時間を全て...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

結局、今痩せても「残るものが何もない」

「残るものが何もない」 日本にいるうちに残したいこと。 もちろん会社やジム、 書物、メデイアでの関係性はそうですが。 本質的には 「あなたに一生残るもの」 ○流行りもので2.3キロ痩せる! ○夏だけ頑張って痩せる! ○とりあえず、断食で痩せる! これって意味があるのか? 根本的な悩みがなくなるのか? いつも疑問に思う。 僕は幸い、自分で興味を持って 10代からの10年以上の時間...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

「ダイエットしてる人で、 逃げてる人を見たことない」

本日、オトバンク(FeBe)から 「体幹リセットダイエット」 オーディオブックがリリースしました!   (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】 自分1人ではできない、 アジア、ヨーロッパの翻訳に始まり 音声でも広めていただけることに 心から感謝しております! (↓クリック) 【祝!1500万回観覧!】~金スマダイエットSP~「体幹リセットダイエット」 さ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

悩みはいつも「食事の仕方がわからない」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット時、食事制限の目安は とにかく減らすこと。 すると、減らしすぎて 数日でストレス爆発の暴食。 結果、始める前より太ってしまう。 今日はそんな状態にあるあなたへ。 続く、無理のない食事制限の始め方を 一緒に確認していきましょう。 やる!と決めたからこそ、極端になる。 食事制限から、逆に太る、、 これに陥る女性ほど...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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