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閲覧数順 2018年06月21日更新

「断食」を含む検索結果一覧

95件が該当しました

利用者からのQ&A相談

産後の体調不良が続いている

3年前の6月に第2子を出産後、2ヶ月くらいしてから様々な不調が出始めました。耳鼻咽喉科、内科、脳神経科、精神科も受診しましたがはっきりわかりません。今出ている症状は、頭痛、下腹部痛、首こり、肩こり、右膝の痛み、眼痛などです。頭痛は後頭部の時もあればこめかみがしめられるような感じの時、額のあたりが痛い時と様々です。下腹部痛は、軟便の時もありますがほとんどは便に異常ありません。腹と脇の間?あたりが急に...

回答者
渡辺 昧比
ヨガインストラクター
渡辺 昧比

子宮内膜症の手術を受けるべきか悩んでいます

お世話になります。去年の秋頃に子宮内膜症、チョコレート囊胞、筋腫と診断されルナベルを服用してきました。薬物療法開始後は生理痛も軽くなり調子が良かったのですが、今年の2月から生活スタイルが変化し生理期間以外にも下腹部痛や卵巣の辺りが突っ張るのうな違和感、肛門奥の痛みをまた感じるようになりました。先生の話だと寝不足や疲れで症状が出ている可能性もあるが、癒着が進んでいる可能性もあるため剥がす手術をした方...

回答者
佐藤大樹
引越しカウンセラー
佐藤大樹

障害者のダイエットについて!

自分は、難病になり上肢下肢合わせて三級の障害を持ってます。以前まで格闘や登山などをしていたのですが病気が原因で全て出来なくなってしまいました。前は身長172cm 体重68kg現在は体重98kgと一気に太ってしまいました。病名は球脊髄性筋萎縮で筋肉が衰えていくものです。これ以上太らない為に食事制限や断食など色々と試しましたが現状を維持するのがやっとで運動するにも筋肉が無いので出来ません。どうしたら良いのかわかりません。何か良いアドバイスを宜しくお願いします。

回答者
熊谷 真由美
料理研究家 国際中医師 ソムリエ
熊谷 真由美

教えてください

身長153cm体重77㌕体脂肪率47%です。コアリズム、ジム、ウォーキングを数カ月しましたが筋肉になり、体重、体脂肪共に落ちません。プロレスラーの様な体型は目指していないので中断しました。食事量も少なく毎食お子様ランチ程度しか食べられません。うちの体重計で計測すると筋肉量はかなり多く、基礎代謝は、最低ラインです。痩せない原因は基礎代謝にあるような気がします。どんな方法でダイエットしたらいいでしょうか?

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

何が原因?

こんにちは!ダイエットがしたくて、日々研究しているものです。両親共々太り気味、私自身も小さい頃から太っていて、痩せたり太ったりを繰り返しています。今は毎日スポーツを部活でやっているので運動不足ではないです。すぐ痩せれるとは思うのですが、、なかなか痩せず痩せようと決意して2年経ちますが体重は2年前と何一つ変わっていません。野菜を食べようと意識しています、が、、お腹がすぐ減り、仕事中ダラダラとお菓子を...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

専門家が投稿したコラム

脚痩せのために筋トレを始め「逆に太くなった」あなたへ

内容はまだオフレコですが、  OIOI(マルイ)様より 夏のコラボ企画の話をいただきました! これまでは、サイトの記事監修を させていただいていましたが 今回はまた大きな企画になりそうです! よりダイエットの悩みを減らせるように。 広く深くダイエット知識を広めていけるように。 慎重に大胆に進めていければと思います! またご報告します! さて本日も新宿のスポーツ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

断食、ファスティング後「太りやすくなったあなたへ」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット手段は、手軽に始められる 断食!ファスティング!置き換え! からスタートする! やり始めは、2、3キロがスルリ! 食事を戻すとだんだん体重が増えても 「これさえやればまた痩せる!」 と思いやすいもの。 しかし、今気づく。 同じように食事を変えても 落ちづらくなってくる。。 今日はそんなあなたのための 代謝を増やす3つ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

〇〇で決まる!「夏は痩せやすい?痩せづらい?」の差

本日は雑誌、WEBサイトの撮影で 集英社の撮影スタジオへ。 企画の季節は夏! 誰もが、全体的も部分的にも 体型に敏感になる時期。 だからこそ、そこで陥りやすい失敗は 先に潰しておきたいもの。 ということで今日は 「夏は痩せやすい!痩せづらい、」 の差を作ってしまう原因の解消方法です。 6月から始まる夏の時期。 同じ運動でも「体の水分」により 最も脂肪の分解や増減に 大きな差が出ます。 ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

食事制限でボロボロな腸を「痩せる美腸」にリセットする方法

本日も都内スポーツジムでの ダイエット講座(4/5回目) スポーツジムに通う方は 美容、健康情報をたくさん持っています。 意識しなくてもどんどん入ってくる情報。 だからこそ矛盾したり、 やるべき順序が分からなかったりと 「何が合ってるの!?」と迷ってしまう。 今日はこの 「何が合ってるの?」 「何からすれば良いの?」 の答えのご紹介です。 止められない、情報の多さ。 でも、これはと...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

ダイエットは「本質的に楽しいわけがない」

本日も横浜にて 美容専門学校でのダイエット講座へ。 生徒の皆さんも日々 多くの情報を浴びているからこその質問 〇〇は痩せますか? 〇〇はどうですか? 今〇〇流行ってますよね? 今のダイエット情報の多さに愕然。。 ダイエットには無数と言って良いほどの 方法があります。 ○エステ、ヨガ、ジム、ランニング ○朝食を抜く、置き換え、サプリ、断食 ○半身浴、揉み解す、運動器具、DVD これらの目...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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