「あづま」を含むコラム・事例
311件が該当しました
311件中 301～311件目
結婚を真剣に考える上で必要なこと
恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 結婚を真剣に考える人と出会いたいあなたへ。 実は、真剣な出会いさえあれば幸せな結婚ができるわけではありません。 今から５０年以上前は、おそらく「生活のために結婚する」というタイプの結婚もまだ多かったと思います。この場合、相性とか恋愛感情などは関係なく、経済的に支え合えるかどうか、生活していけるかどうかが大事でした。このタイプの...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
幸せなとき、心は外を向いている
恋愛セラピストあづまです。こんにちは。 人は、幸せなとき、心が外側を向いています。 これは、人の目を気にしているのとは違います。 逆に、自分に自信がないとき、私たちは人の目を気にしてしまいます。人の目を気にするというのは、人が「自分をどう評価しているか」「自分に対して怒ったりしないか」を気にしていることです。つまり、自分の身の安全を気にしているわけで、むしろ自分に意識...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
相手が変わってくれないと嘆く前に
恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 「主人に『ホメる』『ねぎらう』『感謝する』のコミュニケーションを取ってますし、『アイメッセージ』もしています。でも、全然優しくならないし、変わらないんです。」 こういう相談を受けることがあります。 そうでしょうね。 長年、積もりに積もったものがあるわけですから、そんな１週間や２週間でがらっと変わったりしないと思います。...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
自分の心の力を育てる方法
恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 心の力を育てるインナーチャイルド癒しという方法のアレンジ版を紹介します。 悩みが解決しないとき、それは心の力が足りないのかもしれません。走り高跳びで、跳び方をどう工夫しても、ジャンプ力不足で跳べない高さがあるように、心のジャンプ力が足りない目標に挑戦しているのかもしれません。 でも、悩んでいるということは、あなたに成長の可能性がある...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
フォーカシングを使って、感情を整理しよう
恋愛セラピストのあづまです。こんにちは。 フォーカシングという、心のセルフケアに向いた方法があります。フォーカシングというのは、気持ちを体の感覚として感じるワークです。フォーカシングによって乱れた感情を落ち着かせ、あるいは、ある感情の下にある別の感情に気づいたり、長いこと抑え込んでいた気持ちを発見したりと、心のケアとしてとても役立ちます。 と言っても、それほど特殊な技法ではあり...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
TVの人生相談と、カウンセリングの違いは？
恋愛セラピスト あづまです。 人生相談は、多くの人の興味のあるテーマですので、テレビでもみのもんたさんなどが、電話で人生相談をされていたりします。良いアドバイスもあるでしょうし、悩んでいる人にも目を向けるという番組としての姿勢も大切なものだと思います。 ただし、カウンセリングは、あのようなものとは違います。もちろん、この知識があればこの人は前に進めそうだと思えば、具体的な...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
解決志向の考え方〜うまく行ったことに目を向ける
恋愛セラピスト あづまです。 解決志向の考え方の基本に、問題に目を向けるのではなく、「うまく行ったことに目を向ける」というものがあります。これは、世の中にはまだ浸透していないようです。 先日、読売新聞のコラム「人生案内」で子供を叩いてしまう母親からの相談が取り上げられていました。そのお母さんは、叩かないようにカレンダーに子供を叩いてしまった回数を記録しているけれどうまく行かない...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
インナーチャイルドヒーリング
インナーチャイルドヒーリングとは、あなたの潜在意識（心、感情と読み替えても結構です）をインナーチャイルドすなわち内なる小さな子供としてイメージし、そのインナーチャイルドに愛情を与えて育ててゆくワークです。 こんな人にオススメ ・育てられ方に問題があり、 自分はアダルトチャイルド（アダルトチルドレン）であると感じている人。 ・他人の気持ちばかり気にしてしまい、いつも...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
311件中 301～311 件目
専門家に質問する
専門家Q＆Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください！
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
