腰の筋肉の鍛え方

腰痛持ちです。１年間に一度程度、数日間腰が痛くなり、歩くにも腰を曲げてしか歩けなくなってしまいます。依然ある場所で腰を鍛えたりストレッチをするなどして自分で治すように訓練するジムのような場所に通っていました。そこに通ってからは腰痛がなくなりましたが、通うのをやめて２年ほどするとまた腰痛に悩まされてしまいます。またこのジムでは特殊な器具があり、それで腰の筋肉を鍛えていました。そ…

排尿時などの腰の違和感

はじめまして。私は38歳の男性です。身長173cm、体重は95Kgです。以前、尿管結石を2回やっているのですが、最近排尿時等に結石とは違うおかしな違和感が両腰に感じるようなりました。普通にしていても1日に何回かその違和感が感じられ、排尿時には特に強く感じます。痛みではなく、モヤモヤした少し痺れにも似た物凄い違和感が走ります。腎炎などでなければ良いが･･･と不安な日々を送っております。何かアド…

指先の冷え

はじめまして。最近右の指先全部と、左の指先、人差し指、中指だけが血液が回っていないかのように冷たいです。同時期に、偏頭痛もひどくなり、右足だけ足のしびれもたまにして、立っているのが辛いほどです。また、首の痛みにも絶えられず、先日は痛み止めの注射をしてもらいました。特に症状がひどいのが体の右側なので、脳の異常があるのかもしれないと、ＣＴも撮りましたが、異常はありませんでした。そ…