激太り

156センチの高１女子です。ピーク時62キロで順調に痩せて56キロ台をうろうろしていました。 そして毎日の日課である朝のトイレのあとの体重測定でなんと１日で+1.8キロ！！！体脂肪率も+0.6%！！そして、制服のスカートも急にパンパンにキツくなり、スカートからでる足も一気に太くなった気がします。生理前っていうのが原因かと勝手に思っているのですが生理前ってこんなにも脂肪が増えるんですか？ちなみに…

カロリー制限と糖質制限

私はカロリー制限で ダイエットしています。16歳 体重63kg 体脂肪35％の女子です。1日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ前後という制限をしています。このような生活を続けると必ず結果は出ますか？痩せますか？カロリー制限を初めてやるのできちんと健康的に痩せられるのか不安です。また、糖質制限ダイエットをTVで見ましたが、どちらが本当に効果出ますか？私の場合1日どれくらいの糖質を摂取すればいいんでしょうか？長文失礼し…

筋トレと有酸素運動

ダイエットに筋トレは必要ですか？筋トレだけだと体重も増えるし太ると聞いたので有酸素運動を30分以上してるんですけどこれを続ければやせますか？

体の痛み

私はお腹周りがとても気になり、全身の筋トレと腹筋を鍛えたり、重いダイエットフラフープなどを約三年間、食事制限と共に行ってきました。体重は約25キロ落とせたのですが、お腹の周りだけなかなか思うように落ちず、手脚を見て痩せているとは言われるものの、いまだに食事制限と運動を続けています。最近になって持病のヘルニアと弾発股と座骨神経痛が出てきて思うように動けなくなりました。これからどの…

食事について

朝は普通に食べて、昼はお弁当のご飯を抜いて、おかずと200mlのｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽを飲んでいます。私の学校は8時まである日が週に4回あるので、菓子ﾊﾟﾝを持っていき少しずつ食べています。夜は時間も遅いし、ｻﾗﾀﾞ類とｽｰﾌﾟしか食べません。このままこれを続ければ痩せますか?改善したほうがいいところはありますか?

一度ついてしまったお肉

摂取カロリーより消費カロリーが上回っても、一度ついてしまったお肉は、運動しないと落ちませんか？

食べ会わせ

菓子パンなど食べるとき一緒に何を食べるor飲むと脂肪吸収を抑えれますか??豆乳とかでいいんですかね??

ダイエットについて

私は今ダイエットをしているのですが、なかなか痩せることができません。年齢は18歳です。体重を言うと痩せてるといわれるのですが、実際体重のわりに足が太いのです。下半身太りがひどくて、太もも、足の脂肪が落ちません。身長が149cm、普段の体重が38kgです。食事制限や筋トレをして減っても37kgより下がらないし、足の脂肪もなかなか落ちてくれません。どうしたら足の脂肪を落として痩せられるでしょうか？

体脂肪を減らすには

こんばんは！私は中々体脂肪が減らず困っていますお風呂上りに腹筋、腕立て伏せ、スクワットをしています。この運動は体脂肪を減らすのに適していますか？それと、足を細くするにはどうすれば良いでしょうか

筋トレと有酸素運動

ダイエットに筋トレは必要ですか？筋トレだけだと体重も増えるし太ると聞いたので有酸素運動を30分以上してるんですけどこれを続ければやせますか？

前ももについて

はじめまして。下半身デブのばんびと申します。高校生の時に負荷をかけた自転車で坂道を登り続けていたら、競輪選手のような足になってしまいました。笑その足をどうにかしたくて、社会人になった今、ウォーキングやスローランニングをしていたら、さらに筋肉がついたようで、また太くなりました。下半身やせは、骨盤の前傾が原因というQ&Aを見たのですが、骨盤の前傾をなおすまではウォーキングやスローラン…

体重を7キロ減らしたい

いま、BMI指数は21-22あたりで肥満ではないと思いますが、筋肉がすくないのか、二の腕、下半身のお肉が気になります。仕事は朝早くから、10-12時間ほど立ち仕事をしており、其の間、重労働ではありませんが、絶え間無く作業している状態です。朝ごはんは、カプチーノをいっぱい飲むか飲まないかです。時間がないのと、朝なので食欲がないことで、こうなります。昼ごはんはパンひとつ。夜ご飯は、がっつりとい…

サーキットトレーニング

こんばんは。三月からサーキットトレーニングを家でDVDで30分程度しております。小さい子供がいるので、ジムに通えないこともあり、自宅でできる運動、短時間ということではりきっていたのですが…今は二ヶ月過ぎたところですが、開始時より1kgも増え、体脂肪率は少し減り、骨筋肉量は増えました。筋肉をつけて、代謝あげないと痩せてもリバウンドし易いと思い、サーキットトレーニングをしていますが、正直、…

体脂肪だけが減る

体重は増えて体脂肪だけ減る現象ってありえるのでしょうか？今までは食べ過ぎたら体重も体脂肪も増えてました！私は毎日大豆製品食べて家事で動き用事あればよく歩きます！体脂肪も体内年齢も実年齢に近くなり皮下脂肪も落ちてきたら普通体重も減らないのでしょうか？私は３０代の時６８ｋｇあり７年かけて今の体重まで落としました！ズバリ私は太ってるんでしょうか？私は４４ｋｇか４５ｋｇが理想と思うの…

食事のバランスについて

私の仕事は販売職なんですが、休憩の時間が不規則で、お昼なのに、17:00頃になったり、忙しいとお昼を食べないまま、夕飯を22:00頃に食べることになったりします。朝食をしっかり食べるとしても、夕食があまり遅いのは、ダイエットにはよろしくないと思います。かといって、お昼を食べず、夕飯も食べないとなると、それも体には悪いと思うんです。今の状況で無理なく健康的に食事を摂るためには、どうしたら…

筋トレと有酸素運動

ダイエットを目的として毎日有酸素運動と軽い筋トレをしています。15歳156cm57kgの女子です。夜、夕食を食べて二時間後くらいに踏み台昇降を1時間(調子がいいときは2時間)して、足ぱか運動を10回を5セット、腹斜筋のトレーニングを少しして43℃のお風呂に一時間くらい入っています。しかし、有酸素運動で筋肉が減り基礎代謝が減ると言う情報を聞きました。↑の私の運動の問題点と改善点を教えてください

ウォーキングについて

ウォーキングをするようになってから気付いてわからない事があります。マイペースでウォーキングするのと娘とゆっくり歩くのとだと消費カロリー＆脂肪燃焼量がかなり違うんです。私は携帯の歩数計を使っているのですが、１人で1時間歩くと消費カロリーは174.0 脂肪燃焼量は24.0です。歩数は6300くらいです。散歩で1時間30分歩くと消費カロリーは280.0 脂肪燃焼量は35.0歩数は4000くらいです。どぉゆう事な…

悩み中

便秘で悩み中とりま食物繊維ゎとるようにしてます。けど、便秘なおりません´д` ;

バストサイズをあまり落とさずに痩せるには

初めまして。ゆっくり時間を掛けて20キロ減量を目指しています。現在、軽い食事制限と、運動（カーヴィーダンス60分、スロージョギング60分）と筋トレをしています。主な筋トレは、●ハンズリフト●アブアイソメトリック●レッグレイズを毎日2セット、2～3日おきに、上記の筋トレに●オルタネイトプッシュアップ●レッグエクステンション●クロスチョップクランチを3セット程やっています。9月初めからスタートして…

運動の頻度について

私は今ウォーキング以外の運動をしていないので、これからジムに通って水泳&筋トレを始めようと思っているのですが、両方週3日やるだけでも効果はありますか？また、４ヶ月で８キロ落とすには食事は１日何キロカロリー摂取すればいいですか？ちなみに、私は17歳女子で身長156㎝、体重54キロです。

体重よりも体脂肪低下。

運動習慣にし、継続に励み、大幅減量に成功しつつあるのですが、最近、体重よりも体脂肪の減少があり健康範囲内と言われてるのはだいたい２０％以上と聞いたのですが、１９％とかにいった日もあって、健康範囲内で減量と母と約束してるので、つい焦ってしまい肉とかを食べて増やしてしまいます。自分の理想の体脂肪は２２～２３％維持したいなと考えています。※モデル体重ではなく美容体重を目指しています。…

太もも

太ももってどうやったら細くなるんですか？

きつい筋トレは毎日してもいいの？

こんにちは。最近ビリーさんの軍隊エクササイズをやっています。筋肉に効いているな〜と実感はあります。質問なのですが、毎日やったらむきむきになってしまわないですか？下半身などはかなり筋肉に効いているという実感があります。(全身にも実感はあります)毎日したら下半身の筋肉がむきむきになってしまうということはないでしょうか？むきむきにはなりたくないけど、いい筋トレになるので続けて行きたい…

摂取カロリー

お世話になっています、林檎です。摂取カロリーについてまた分からない事がありましたので質問します。わたしは162cm70.7になりました。今の摂取カロリーは1800から1500カロリーぐらいを目安に食べるようにしています。目標体重は55kgなのですが、この摂取カロリーでいいのか分からなくなっています。

どうしたら痩せるの？？

ただいま中学３年で身長160cm、体重83キロあります！ここ一年ほど、ダンスや腹筋、マッサージに励んでいるのですが、あまり痩せる傾向ではありません。それよりか、筋肉と脂肪ばかりついていき、「これでいいのかな？」と困っています。私は体の型体も昔からゴツいですし、脂肪もあるので、どうにかして痩せて女の子っぼい体にしたいです！どうすればいいのでしょうか？

下半身！

お尻から太ももにかけてかなりしぼうがついてますタイショホウを教えてください

水を飲むと痩せる？

初めて質問させていただきます。タイトルにも書いたのですが、水をたくさん飲むと痩せるという情報は本当ですか？私は普段あまり水を飲む習慣がないので、本当ならぜひ実践したいです。回答よろしくおねがいします。

停滞期？

8/1にダイエット開始。服着て85㌔。8/4 服なし 82.5㌔8/5 服なし 82.4㌔。そこから全く減らなく増えなくなり、82.4㌔をキープしてます。停滞期がくるほど減ってないし、元の体重が多いのでもう少し減ってもいいんではないかと思ってしまいます。ダイエット内容。夜炭水化物抜き １日1300キロカロリー以内の食事。ダンス30～60分ダイエットが間違ってるのでしょうか？

教えてください

ダイエットに成功して体重が減ったら肩幅って狭くなるんですか？

猫の後ろ足（左側）の付けね内部に空豆大のしこり

17歳の猫の後ろ足（左側）の付けね内部に空豆大のしこりをみつけました。しこりに触ると中で動く感じです。３種混合ワクチンの注射は、足（左側）の付けねではなく、おしりのあたりに２ヶ月程前にしました。触っても痛がる様子はなく、普通に歩きます。時に元気よく走ることもあります。食欲は少食ですが、以前と同じ感じです。下痢はないです。リンパ腫の可能性はありますか？良性の脂肪のかたまりであって…

1歳10ヶ月♀コーギーの避妊手術・執刀医選びについて

母は自然のままでと手術否定派。私はリスクにより判断派です。愛犬の健康と長寿を第一に考えます。愛犬の体重は11.16kgで体脂肪率は32％。ダイエット中です。食後によく吐く事は、獣医に相談すると別段問題ないと診断。ただし詳細な検査はしていません。数ヶ月経ちますが状態は変わりません。食欲もあり運動も大好きです。嚥下が下手なのかな？と解釈しております。くしゃみが下手です。突発的なものは普通に…

ダイエットの広告について　どこまで表現可能なのでしょうか？

以前にも一度、ダイエットの広告の表現について、ご質問させて頂きましたが、最近では、薬事法の他に、景品表示法の規制も厳しくなってきていると伺います。各法律の注意ポイントや正直・・どこまで表現可能なのかアドバイスを頂けると大変助かります。法律別のポイントなども頂けると大変助かります。「ダイエット食品」＝フルーツ酵素ダイエット「ダイエット向けサプリメント」＝燃焼系「ダイエット雑貨」…

遠距離に気になる人がいます。

はじめまして。相談に乗ってもらえると嬉しいです。遠距離に気になる人がいます。彼と最後に会ったのは3月。その時は予定も決まっていたのでダイエットして（それでも納得いく数字はでませんでしたが）170センチの55キロでした。帰ってきてから、ちょっと無理な短期ダイエットをしたのと、緊張がとけてしまい暴飲暴食に走ってしまい、63キロまで増えてしまいました。現在61キロです。昨日その彼から連絡があ…

老猫の黄疸と食欲不振

長文になります。すみません。15歳雄猫(シャム系長毛)1週間ほど食欲にムラがあり、心配していたところ黄疸が出たので、かかりつけ医を受診しました。血液検査が赤血球622白血球6000血球容積26％血小板28.2ヘモグロビン8.4尿素窒素25クレアチニン2.1GOT82GPT126ALP1835エコーでは胆のうはキレイだと言われました。肝臓は最初、丸い影があるように見えると言われましたが、再度見たら丸...

結節性過形成内の起源不明の肉腫

わかる方がいましたら教えてください。 結節性過形成内の起源不明の肉腫と言う病気は非常に珍しいと聞いております。知人の愛犬が、膵臓に腫瘍が確認されこの診断が病理で出たのですがこの病気の予後は良くないのでしょうか？悪性腫瘍の分類になりますか？

転落事故後の猫の肝臓について

はじめまして。猫の肝臓の数値についてお伺いしたいと思います。今年の２月にマンションの四階から猫が転落してしまい、すぐにかかりつけの病院へ連れて行きました。レントゲン検査の結果、骨折や膀胱破裂などはしていなかったのですが血液検査でGOT１２５・GPT６１６という数値が出たので治療のため三泊四日入院しました。入院当初から食欲もあり二日後の血液検査ではGOT５４・GPT３１８まで下がりました。…

日に日に弱っているオスのセキセイインコ

セキセイインコを１４羽飼っているのですが、その中で一番長生きしているオスの約８歳のインコのことです。　半年前ほどに、お腹のあたりが日に日にものすごく膨らんできてしまい、病院へ行きました。　難しい名前の病名だったのですが、とにかく脂肪のかたまりがあると言われ、いじると悪化すると言われ、家にいる時間の間は、そのインコが脂肪をかいているときは、必死に止めさせました。　それからは、お…

ネコがご飯を食べません

はじめまして。９歳になるメスのネコですが、半月ほど前から食べる量が減り、１週間前から一口もご飯を食べなくなりました。水も飲まないので、病院へ連れて行き、口内炎のようだということでステロイドと抗生剤の注射をし、脱水があるということで輸液をしてもらったのですが、それから４日経ってもまだ飲まず食わずのままです。もう一度病院へ連れて行くつもりなのですが、恥ずかしながら生活に余裕がなく…

子猫の頭にしこり

3ヶ月の子猫をもらったんですが、頭にしこりを発見しましたどうすればいいでしょうか？今までになった病気は、コクシジウムが、いたので、薬で治療しました

猫のシコリと検査方法について

推定8歳の雌猫を飼っています。今日左足の付け根(胴の側面)にシコリがあるのを見つけました。特に痛がりもせず、日常生活も普通で、強いていえば最近は軟便が気になっていました。約2週間前に3種のワクチンをしました。打った場所は左足の付け根だったと思います。その頃シコリがあったかどうかはわかりません。ただワクチンの日に血液検査もしましたが特に心配な点は無いと言われました。猫のシコリと言うと…

猫の右前脚の腫れ。

こんばんは。　16歳の雌猫です。昨晩に、右前脚の付け根あたりに大きめの膨らみを見つけて、触っても痛がる素振りなどなく、食欲もあり普段と変わらない感じだったんですが、ネットで色々検索して心配になり、今日動物病院に行ってきました。だいぶ腫れていますね。から始まり、注射を腫れている部分に射して細胞？をとったのを検査してもらったら、悪性なものはありませんが、急に腫れが大きくなられたとの…

猫の肝炎、GPT数値が下がらないです

３月半ばに、ご飯を残すのが気になり定期健診と思い血液検査を受けたところＧＰＴが1000オーバー、ビリルビンが2.3と肝炎の診断でした。その後毎日点滴・注射を受けています。家では利胆剤を毎日飲ませています。治療は1ヵ月半を超えました。１週間ごとに検査をしていますが、ＧＰＴは1000ｵｰﾊﾞｰ→850→1000ｵｰﾊﾞｰ→420→1000ｵｰﾊﾞｰとなかなか下がりません。ビリルビンは0.9と落ち着いて...

猫の黄疸について

猫の黄疸について質問させていただきます。・オス猫、10歳 室内飼い(たまに外を散歩する程度)3月初旬から食欲低下・顔や体が黄色・運動低下・嘔吐がみられたため動物病院にみていただきました。検査結果血糖値96血中尿素窒素23.9クレアチニン2.1TCHO267総ビリルビン8.9カルシウム10.2無機リン5.0血○総蛋白量8.1アルブミン3.1GOT144GPT608CPK125LDH120ALP11...

老犬　急性膵炎　治療それとも・・・

16才　トイプー雑種　白内障(全盲)　食事は基本的にドッグフードのみ。＜経過＞3月23日(土)に急性膵炎と診断されました。老齢なので、治療はせず逝かせて上げた方がよいと獣医から言われました。急性膵炎は激痛を伴うので安楽死の選択も言われました。肝臓も悪く、心臓肥大なども確認され、心臓弁膜症もあり、心雑音がすごくあるそうです。ブプレノルフィンを貰い、約7時間毎に投与。3月24日(日)　鎮痛剤のせ…

糖尿病の猫の食事につきまして

13歳、去勢済みの雄猫(6.7kg)が先日、糖尿病と診断され昨日まで2泊3日の検査入院をしておりました。病院では療養食のm/dと糖コントロールのパウチを食べていたとのことなので、昨日退院し自宅にて夜、早速m/dとパウチを与えてみたところ全く食べてくれませんでした。今朝もm/dは全く食べず、パウチは20g程度食べただけです。今日から自宅にてインスリン注射(1日1回/朝)を開始する予定でしたが、食べて...

受け入れられない

30キロ以上の減量をしましたが、伸びきったお腹の皮がだらしなく垂れ下がり醜いです。長期の肥満、そして極度の肥満であったこと、30代という年齢であることから伸びて戻らない皮膚は切除するしか方法はないみたいで、そんな現実が悲しくて悔しくてなりません。まだまだ、痩せなければいけないし、こんな醜い体を連れて未来が明るいはずがありません。日々に絶望に暮れ、止めていた過食嘔吐も再発してしまい…

家の猫

家の猫の背中？腰？にできものがあります。今はつぶれて膿になっています。血とかでています。その猫はもう18年くらい生きていて、結構年をとっています。この場合医者に連れてった方がいいでしょうか？年寄りなのでストレスはあんまりあたえたくないんです…

生命保険への加入について。

ご質問させていただきます。よろしくお願いします。生命保険への加入と医療保険の見直しを検討しています。現在30歳・男性・非喫煙・飲酒もほぼなしで、生命保険はかけておらず、医療保険は1つ加入しております。結婚を期にいろいろ見直そうと思っています。先日ある保険会社のファイナンシャルプランナーの方にお話を伺いました。保険の種類や内容、何に加入すべきかは見えてきました。ただ、昨年の10月頃に…

犬の睾丸の腫れについて

11歳のゴールデンレトリバーの雄で、普段から元気で食欲もあるのですが、１ヶ月ほど前、夜から朝にかけて何度も吐いたので、病院に連れて行きました。診察結果は、恐らく腸炎でしょうとのことで、点滴を受け帰りました。その後は、吐くのも治まり、食欲も元にもどり元気に過ごしています。が、その時のエコー検査で言われたことが気になっています。それさ、睾丸が腫れていると言われたこと。エコーには特に…