「パーソナルトレーナー」の専門家コラム一覧(12ページ目)

平均寿命と健康寿命とスタジオ寿命

　こんばんわひっそりと経営をしているパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ「Joyn Beauty＆Conditioning」お陰様で昨日の4月11日をもちまして開業して5年になります　日頃通ってくださるお客様やご支援くださる関係者の皆さまに心から感謝申し上げます　そして、スタジオを経営し続けることがお越しくださるお客様にとってフィットネス人生を継続し豊かな人生...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/12 21:48

トレーナー教育と守破離の再考

　こんにちわ金曜日はセッションを行った後に福岡へ移動し imok's Mentorship九州第１期を開催お陰様で東京、大阪に続き、九州開催も満員御礼受講者の皆様と激熱な2日間を過ごしてきました♪ 　月曜日に東京へ戻りそのまま研修＆ミーティングに参加　ここ1年くらい研修や講師業などをする中で一般的に言われている「型」の意味や「守破離」という言葉の意味を再考しています ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/11 17:15

こんばんは。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。昨日で、昨年の秋から開催してきたパーソナルトレーナー育成コース"HOPE"札幌7期生の全日程が終了いたしました。 48時間のカリキュラムを終えた後に待っているのは、2時間で200点満点の筆記試験。今回、受講して下さった皆様、なかなかの高得点で合格です♪ 本当は、実技試験も入れたいですし、トレーニング経験やストレッチのデモ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/04/07 21:02

トレーナー業界の最近のサービスについて考える!?

　こんばんわアウトプットの続きについて書かせて頂こうと思ったら「Skypeなどのサービスを使ったパーソナルトレーニングについてどう思いますか？」という質問を頂いたので個人的な考えを書かせて頂きますね　　結論から言うと「あって悪いものではないけれど、トレーナー側も、クライアント側もそこまで大きなメリットは無いので、選ぶ人がほとんどいないのでは」と考えています　例えば人がサ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/06 17:17

トレーナーの業界外に対するアウトプットについて

　こんにちわ「アウトプット」について考えてみようシリーズが途中になっていましたので本日はその続きを書いてきたいと思います前回の内容はコチラhttp://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12259241219.html 　「アウトプット」について考えてみると大きくはまず「対象」で２つに分けられます ①「業界内に対するアウトプット」なのか ②「業界外...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/04 17:43

学びしかない8時間

　こんにちわ昨日はお陰様でステキな機会を頂戴し業界を代表する先輩方とのワクワク過ぎる会食でした　せっかくこの様な貴重な場に同席をさせて頂けたので昨日の気付きを皆様とシェアしたいと思います　どこの業界や社会においても素晴らしい事を言ったりスゴイと想える様なアイデアを持つ方はたくさんいらっしゃいますがそれを自らの行動によって体現し継続をされている方はそこまで多くな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/02 18:49

日本の「フィットネス」だから出来る事って何だ!?

　こんにちわ今朝はPerform　Better　Japan様にお招き頂き代官山のFLUX CONDITIONINGへ　ロードアイランドでも様々な機会を提供してくださった Perform Better代表のクリス氏の講演　最近のアメリカのトレーナー界やマイクロジム、パーソナルスタジオのトレンドについてお話してくださいました　パーソナルトレーニングからセミパーソナルトレーニ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/01 17:41

専門知識や技術を使わなくても......

こんばんわ明日で3月も終わりですね　先日、いつも使っているスタジオ近くのセブンイレブンに行ったらスタッフの方から、「3月末で退職なんです」と声を掛けられました　そして「初めて働いた日、レジがまだ分からなくてモタついていた時に、「ゆっくりで大丈夫ですよ」と言って貰えたことが、とても嬉しかった」と笑顔で話してくれました　僕は日本語以外で仕事をしたことが無いので単純に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/30 21:21

運動に興味がない女性の「糖質を食べる痩せ方」３つの法則

日々の取り組みワクワクすることは何でもトライ！（僕のワクワクはダイエットの普及で喜んでもらうこと）な性格なので、先週今週は「ずっと座ったまま1日を過ごす仕事」の企業への一斉アプローチ。今日は書道教室、外国語の先生等の１日中座った生活の女性の方々で且つ、体重体型に悩んでいる事を踏まえダイエットの仕方のプレゼン。運動不足や姿勢不良、ということをは誰でもわかってる上で、運動不足、姿勢不良で太っていく事実...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/29 23:00

研修資料を創りながら考える

　こんばんわ昨日は月曜日ということで研修&ミーティングでしたが気が付くと間もなく3月も終わりですね　現在はトレーナー、経営者、講師などなどいくつかの草鞋を履くことが多いこともあり何気なく日々を過ごしていると目の前のことややるべき事に追われてしまいがち　そんな自分を戒めるべく常に自分に問いかけるのは「昨日の自分より　今日の自分の方が成長しているか？」　1日の中に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/28 22:36

運動に興味がない女性の「糖質を食べる痩せ方」３つの法則

日々の取り組みワクワクすることは何でもトライ！（僕のワクワクはダイエットの普及で喜んでもらうこと）な性格なので、先週今週は「ずっと座ったまま1日を過ごす仕事」の企業への一斉アプローチ。今日は書道教室、外国語の先生等の１日中座った生活の女性の方々で且つ、体重体型に悩んでいる事を踏まえダイエットの仕方のプレゼン。運動不足や姿勢不良、ということをは誰でもわかってる上で、運動不足、姿勢不良で太っていく事実...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/28 13:00

ピラティスクラシカルムーブメント復習＆追求セミナーを開催いたしました。

こんばんは。日付が変わって、3月27日。 3月26日の出来事を綴ります。札幌中央区にあるパーソナルトレーニングピラティススタジオRefineBodyの田中宏明です。いつも当ブログをお読み頂いて、誠にありがとうございます。今日はスタジオにて、ピラティスブラッシュアップセミナー”クラシカルムーブメント復習と追求”を開催させて頂きました。札幌はもちろん、旭川や帯広からもお越し頂いて本当に有難う...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/27 00:53

トレーナーのアウトプットの「対象」について考える

　こんばんわ本日は昨日の続編　以前、アウトプットの「対象」は「業界内」が良いのか、「業界外」が良いのか？というご質問を頂いたこともありそちらについて書かせて頂きたいと思います　昨日の内容はコチラをご覧くださいませhttp://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12258733511.html 　そして昨日を簡単に振り返ると以下の様に書かせて頂き...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/25 10:29

整形外科クリニックにてピラティスレッスン！

こんばんは。自分の体型や体調を、自分自身で整えていく術をお伝えしている札幌のパーソナルピラティストレーナーの田中宏明です。 2017年としては初めての、リラ整形外科クリニック様、リハスタッフさん向けのピラティスレッスンが終了。かれこれ、3回目？4回目になります。理学療法士、柔道整復師、鍼灸師の資格を保有するリハスタッフの皆様♪ ピラティスを学ばれている方、ピラティスを学ばれていない方、ヨガ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/24 23:43

トレーナーの「アウトプット」について考える

　こんばんわ今日は昨日のつづきということでトレーナーの「アウトプット」における大切なPointについて綴っていきますね♪ 　昨日の内容はコチラをどうぞ！http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12258449459.html 　「アウトプット」について考えてみると大きくはまず「対象」で２つに分けられます ①「業界内に対するアウトプット」なのか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/23 18:20

運動機能に対する評価とアプローチセミナー開催報告。

こんばんは。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。姿勢と動きを整えながらボディラインを変える良質な運動をお届けしています。先日の3連休の2日目と3日目、運動機能に対する評価とアプローチセミナーを開催させて頂きました。 19日は泉先生は、腰椎・股関節・大腿骨について20日は田中が肩甲骨、上腕骨について開催に至った想いとして、治療家さんも運動指導者さんもトレーナーさんも、...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/22 23:53

トレーナーの業界地図&業界内で差別化を図る為の重要な質問!?

　こんばんわ先日、新潟出張へ行った際懇親会の席でご質問を頂きお話をさせて頂いたことを少し綴ってみようかと懇親会の写真を撮り忘れましたが、大いに盛り上がりました！　自称、トレーナー業界の赤ペン先生ということもあり？日頃から全国で様々な質問を頂きます　しかしその質問の内容を大きく分類すると 98%対2%くらいになります　何が98%で何が2%なのかというと「インプット...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/22 19:10

新潟出張記

　こんにちわ昨日は新潟のATAにて「Bodywork for Connect」というタイトルで講師を勤めさせて頂きました！ 3連休ということをすっかり忘れており新幹線が満席でビックリ！！　心配症な私は新潟駅に早めに到着しカフェで読書　ATA代表の上松さんがお迎えに来てくださり腹が減っては戦が出来ぬということで美味しいへぎ蕎麦をご馳走になり準備万端で会場へ♪...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/21 10:31

カッコ悪いトレーナーに成らぬ様に気を付けるべきPoint

　こんにちわ今日は良いお天気ですね♪ ただ今新潟に向かう満席の新幹線世間が連休ということを、すっかり忘れておりました！本を読みながらひっそりと向かいます　本題はここからいつもセミナーなどでお話をさせて頂きますがトレーナーやインストラクター治療家になる方ってまあ、「普通」では無い訳ですよね（笑）　日本の中での「普通」ということであればおそらく、四大出ていわゆる「サラ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/19 07:10

肩の痛みに対するピラティスアプローチセミナーを開催させて頂きました。

こんにちは。正しい姿勢と、理想の動きを通して機能的でスタイリッシュなボディメイクを提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。今日はスタジオにて、”肩の痛みに対するピラティスアプローチセミナー”を開催させて頂きました。まず、医療資格持たない運動指導者として（持っている方もいらっしゃいますが）備えておきたい知識。お客様と自分の身を守るために。とは、言っても病院では改善されなかった‥治療...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/16 18:00

いつでもそこに「愛」があるから。

今日は帰国日！昼の便、夜着なので移動のみ。こういう時にフと考えることは自分の仕事が好きかどうか？これって、とっても重要。それは「好き」だということは、そこに「愛」があるから。今後の働き方では、これがものすごく重要だと思います。(なぜパーソナルトレーナーを好きになったかは「こちら」←のページにて！)喜びがあるか？  うれしいか？  しあわせか？こういう視点です。こういう時こそじっくり考えます。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/16 12:00

人には言えず抱え込む「ダイエット４つの悩み」

やっと決まりました。4月から東京大学の統計学の講義を学ばせていただきます。（データの要約や解釈を行う上での根拠を提供する学問）今の現状では、複雑な統計を正確に読み取るための知識が欠けている。。（例えると、ダイエットでリバウンド率、回数の相関関係。再ジム通いの体脂肪減少率と頻度等）足りないことはしっかり勉強し、その全てをボディメイクに繋げ、世界中の体型の悩みをなくすために。現代社会における統計学を選...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/15 17:00

フォームローラーを使ったピラティスムーブメントセミナーを開催しました。

こんばんは。札幌中央区にピラティススタジオを構え、北海道各地でマットピラティス指導者養成コースを開催している正しい姿勢と理想の動きづくりの専門家、田中宏明です。今日はスタジオにて、ピラティスブラッシュアップセミナーを開催させて頂きました。 ”フォームローラーを使ったピラティスムーブメント” 平日の昼間にも関わらず、スタジオ内は人でいっぱいに！本当にありがとうございます♪ 冒頭は、知っておき...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/13 22:00

NY,Paris認定ダイエット専門【モデルダイエットトレーナー】

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の管理資格発行の依頼により新たに日本版にアレンジしたダイエットに特化した資格。 NBMA協会公認【モデルダイエットトレーナー】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデルへ転身〇グッチ等のブランドモデル、 16雑誌のファッションモデルの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/12 19:00

人には言えず抱え込む「ダイエット４つの悩み」

やっと決まりました。4月から東京大学の統計学の講義を学ばせていただきます。（データの要約や解釈を行う上での根拠を提供する学問）今の現状では、複雑な統計を正確に読み取るための知識が欠けている。。（例えると、ダイエットでリバウンド率、回数の相関関係。再ジム通いの体脂肪減少率と頻度等）足りないことはしっかり勉強し、その全てをボディメイクに繋げ、世界中の体型の悩みをなくすために。現代社会における統計学を選...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/12 12:00

トレーナーが知識や技術を生かす為に大切なこと!?

　こんばんわ今日からimok's Mentership Day3&4ということで昨日の夜に大阪入り　そして、いつもの玄三庵で夕食女子率が高い中、たかよしと二人で豆乳プリンにキャピキャピしてました♪ 今日はカウンセリングや運動学習などについてもメンターシップでお話をさせて頂きました最近、弊社の新人スタッフの指導練習を見ていてもそうですがやはり、ココってもの凄い大切なんで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/11 22:30

99％女性が経験!「夜の異常な食欲」３つの解消方法

本日は２０歳の時から１度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/11 17:00

「糖質を摂る」から凹む下腹、入る縦線

本日も渋谷駅前、グリコスクリーン放送2日目！場所が場所だけに露出があり、その経由からラジオやテレビ、雑誌の監修がドンドン舞い込んできます。が、今年は昨年より海外がメイン!そして実は自分が出る事にはあまり興味がない。大切なことは「ボディメイク」が広まり体型の悩みがなくなること。今年は一緒に頑張っているcharmbodyのトレーナー達にドンドン活躍の機会を与え、パーソナルトレーナーの存在意義をみんな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/10 10:00

30歳、最後の夜。

こんばんは。今日は3月9日。レミオロメンの「3月9日」という歌が結構好きです♪去年のこの日は、20代最後の夜を噛み締めていました。明日から31歳。やりたいことがさらに明確になり、やるべきことも定まってきました。来年に向けて、良い準備をしてきます。昨年の3月以降は、名古屋、沖縄、東京、ハワイ、東京、大阪、アリゾナと色々な場所で、様々な学びを得ることが出来ました。たくさんの出会いもありまし...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/09 23:09

新人トレーナーが提供出来る価値とは？

　こんにちわ卒業のシーズンということもあり先日、若いトレーナーの方から「新入社員の価値とは何か？」といった主旨の質問を頂きましたが　個人的には『「積極的＆愚直な行動」を通して「チームの士気を高めること」＆「チームに新たな視点や観点をもたらすこと」＆「既存社員に教える機会＆学びの機会を提供すること」』ではないでしょうか？　我々トレーナー業界の場合教育機関などの問題でもあり...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/09 17:32

「セッションだけが出来る人？」に成らぬ様に！

　おはようございます昨日は朝から数字とにらめっこしながら朝から晩までひたすらディスカッション　四半期の予算設定の細かい修正を行いつつこれからの３ヶ月での目標を達成する為の To Doを具体的に決めていくなど日々の運営に関わることの精度を高めていく一方　自分達が創り上げてきたもの行っているものを一旦見つめ直し「本当にお客様にとって「価値」があることなのか？」なども考えて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/07 15:53

NY法人公認!国際ボディメイク資格

ボディメイクトレーナー資格養成講座はボディメイク技術を身に付け大幅なダイエットから、モデルのボディメイクまで体型に悩む女性を変える技術を持つ指導者を育てる講座です。現場での実践的なスキル、知識を養いそのまま現場で即活用出来る内容となっております。実際に現場で指導できるレベルまで技術も身体も磨いていただきます。受講の前後での体型の変化を、実感しながら技術を身に着けていただきま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/07 14:00

NY,Paris認定ダイエット専門【モデルダイエットトレーナー】

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の管理資格発行の依頼により新たに日本版にアレンジしたダイエットに特化した資格。 NBMA協会公認【モデルダイエットトレーナー】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデルへ転身〇グッチ等のブランドモデル、 16雑誌のファッションモデルの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/06 23:00

ピラティスを立位へつなげるセミナーを開催。

こんばんは。正しい姿勢と理想の動きづくりを通して、快適な自分作りを提供するピラティス専門家、田中宏明です。今日は、スタジオにて「ピラティスを立位へつなげるセミナー」を開催いたしました。 PILATESをしたことがある方なら、ピラティスを立位につなげるってどうゆうこと？立位のムーブメントもあるじゃん。と思う方もいらっしゃると思いますが、日本の現状として、また日本のピラティス指導者の認識...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/05 23:20

同じ食事量でも「脂肪にする女性、脂肪にしない女性」２つの差

新たな芸能事務所との提携でパーソナルトレーニング開始！大有名な方々に御礼を受けて広まるより「これから自己実現のために頑張りたい！」という夢を実現させるために体型をサポートすること。それがパーソナルトレーナーとして立ち上がった時からの夢。今年はもっと貢献します。さてさて、今日の話でもよく頂いた「年末年始の食べ過ぎ」食べ過ぎた後に脂肪になり定着するには約7日〜10日かか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/04 21:00

間接的なワクワクする知識の提供

　こんばんわ今日は春らしい1日本当に時間が経つのが早過ぎてビックリしますね!! 　本日は皆様にメディア出演のご紹介　集英社のムック本「My Age」にて猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」表参道店が取り上げられており、弊社のマネジャー鈴木が体験レッスンを行った時の様子が掲載されています　そして「誰だってもっと輝ける」というコンセプトのもと女性に寄り添う情報サ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/03 18:21

99％女性が経験!「夜の異常な食欲」３つの解消方法

本日は２０歳の時から１度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/02 23:00

20代のトレーナーはボーナスタイム!?

　こんばんわ今日は恵みの雨でしたね　先日「３０代から大きく差がつく成長角度」と題して２０代は「圧倒的な量」を積むと良いですよ！といった記事を書かせて頂きました　20代に圧倒的な量を積むことであとになればなるほど大きく差がつくといった内容でしたが実はそれ以外にも大きなメリットがあるんです　今年、34歳になる私は冠婚葬祭ごとなどがあるといわゆる「一般常識」について ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/02 21:28

あなたはどのようなお家を建てたいですか？

こんばんは。いつも当ブログにお越し頂いて、本当にありがとうございます。 26日の日曜日から、いつも通りの日常を過ごしております。とはいいつつも、日曜日は玄米ご飯からスタート、お昼は円山のいただき善にて。夜はいただき善のテイクアウト弁当。（22時まで仕事でしたので夕食用）そして、今週から増量期に突入。秋くらいまでに少し体を作りたいな〜と計画中。とくに、何かに出場するとかではありません（笑）...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/03/01 22:00

トレーナーのセミナー戦国時代における講師業について考える

　こんにちわ「講師業を始めたい」といった相談を日頃受けることが多いので今日は昨日の続きも兼ねて普段お話させて頂いている事を少し綴ってみようかと　私や弊社もセミナーを主催したり講師として活動をさせて頂いてますが最近は「セミナー戦国時代」と呼べるくらいに全国で多くのセミナーが開催されていますね　以前も書かせて頂いた様にここ数年の流れを見ているとセミナータイトルやキャッチ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/03/01 18:38

99％女性が経験!「夜の異常な食欲」３つの解消方法

本日は２０歳の時から１度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/01 12:00

運動指導者の「価値」を高める為の考え方!?

　こんばんわ週末のimok's Mentershipや月曜日のミーティングの準備や資料作成雑誌の監修＆撮影などなど怒涛の日々を送っているという言い訳をしてブログの更新を怠っておりました（汗）　日頃、SNSなどを見ていると「たった何分で～」とか「誰でも出来る～」みたいな自己啓発であったりマーケティングであったり専門技術であったり様々なセミナーや方法論が溢れていま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/02/28 22:19

セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナーを開催させて頂きました。

こんばんは。今日はスタジオにてピラティス指導者向けセミナー「セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナー」を開催させて頂きました♪ ピラティスといえば、マットで行うものでしょ？という認識を持たれる方が多いですよね。あくまで”マットピラティス”という括りなのです。リフォーマー＆タワーキャデラックスパインコレクター（バレル）チェアその他このように様々なイクイップメント（道具）を使って...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/02/27 22:00

左膝の痛み。

こんばんは。かかりつけのパーソナルトレーナーをもっと身近な存在にしたい田中宏明です。そのためには、やること盛り沢山です。今日はキングカズ選手のお誕生日だったそうで♪さきほど、TVにてキングカズさんの特集が放送されていました。 32歳から専属のトレーナーさんが、日々、入念なチェックを行い、一番は、ご自身が自分の体にしっかり向き合っていること。普通では考えられない、”当たり前の繰り返し”が5...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/02/26 23:00

パーソナルトレーナーの役割。

こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。今日は午前中から円山のクリニックで浩子さんと3.11のイベント打ち合わせ。その後、美容室に行き、大通りでヘルシー弁当と玄米おにぎりを買ってスタジオへ。あっという間の1日でした！！ …ふと思ったこと。私のスタジオへ、様々なお客様がお越しになられます。私が担当させて頂いているお客様はもちろん、私以外のスタッフが担当し、お会いしたことがな...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/02/24 21:00

NY,Paris認定ダイエット専門【モデルダイエットトレーナー】

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の管理資格発行の依頼により新たに日本版にアレンジしたダイエットに特化した資格。 NBMA協会公認【モデルダイエットトレーナー】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデルへ転身〇グッチ等のブランドモデル、 16雑誌のファッションモデルの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/02/24 20:00

トレーナーに必須の「思考力」の高め方について考えてみた

　こんばんわ先日、imok's Mentershipのグループページの中で『スタッフ育成などにおいて、「思考力」を高める為に何をしていますか？』といったご質問を頂いたので自分なりの考えをお答えさせて頂きました　そして日頃から同じ様な質問を頂く事も多いので今回はこちらのブログにも記載してみようかなと　「思考力」を高める為には僕は以下の３つが重要だと考えています ①考える材料...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/02/23 21:21

回復食3日目。

こんばんは。パーソナルトレーナーの田中宏明です。最近、ファスティングネタばかりですいません今日で回復食3日目が終了しました。写真を撮り忘れたのですが、朝はお粥にお味噌汁(昆布だしから作りました♪)納豆、ゴマかけほうれん草しいたけお昼は弁当を持参♪ お粥にごまをかけてしいたけ、ほうれん草、さつまいもと朝と一緒やん！とツッコまれそうな内容（笑）お味噌も持参してみました。やはり外ご飯では(...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/02/21 23:30

30代から大きく差が出る「成長角度」

　こんばんわ先日、若いトレーナーの方から「20代の時にしておいた方が良いことはありますか？」といった質問を頂いたのですが「その他大勢」から抜け出したいのであれば 20代の頃は「圧倒的な量を積む」というのが１つの答えなのかなと考えています　ブラックとか、ホワイトとかいった話は一旦おいといて 20代の時に創った「成長の角度」って時が経てば経つほど大きな差になってくるんだな～と...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/02/21 21:11

「出来ない」の先にあるもの

　「出来ない」「そんなの無理」その先にしか「成長」って無いんじゃないかな？と思う今日この頃　自分が「出来ること」を日々やっていくそれはそれで悪くは無いんだけどそこに大きな「成長」は存在しないし　皆が皆「出来る」と思う事ならそれは「自分」である必要が無いんですよね　大切なのって昨日までの自分なら「出来ない」と思う事を「どうやったら出来るだろうか？」と試行錯誤をするこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/02/19 18:25

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