肩の痛みに対するピラティスアプローチセミナーを開催させて頂きました。

こんにちは。

正しい姿勢と、理想の動きを通して

機能的でスタイリッシュなボディメイクを提供する

パーソナルトレーナーの田中宏明です。

今日はスタジオにて、

”肩の痛みに対するピラティスアプローチセミナー”を

開催させて頂きました。

まず、医療資格持たない運動指導者として

（持っている方もいらっしゃいますが）

備えておきたい知識。

お客様と自分の身を守るために。

とは、言っても

病院では改善されなかった‥

治療院に通っても電気かけて貰うだけ‥

と仰って、

パーソナルレッスンを受けに来られる方が

いらっしゃるのも事実ですから、

痛みを取るとは言えませんが、

肩甲骨や肩関節の

アライメントや動作を評価し、

それらを改善することで、

結果、痛みが取れるという

セッションをご提供することは出来ます。

突発的な外傷であれば、

医療機関での適切な対処が

必要だと思いますが、

慢性的な痛みや不調の場合は、

もともとの姿勢や、

運動パターン（動き）が

大きく影響していますので、

動きの専門家である、

運動指導者の役割は十分にあると

思っています。

ですが、痛みや不調で

困っている方々をサポートさせて頂くために

必要な知識は沢山あります。

・肩甲胸郭関節の機能解剖

・肩甲上腕関節の機能解剖

・それぞれの関節の機能評価

・そして改善エクササイズ

一つ一つで、6時間くらいのセミナーが

必要なくらい沢山の知識が必要です。

すべてを網羅することは出来ず、

トピック的になってしまいましたが、

重要な部分をまとめ、

2時間でお伝えさせて頂きました。

セミナー最後に、

たった3つだけ、

エクササイズをして頂きましたが、

「肩が軽い！」

「引っかかり感がなくなった！」

「背中が楽になった！」

など、嬉しい感想も頂けました♪

やはり、

機能解剖学や運動学、

肩甲上腕リズムやフォースカップル、

そしてピラティスの重要性を再確認^ ^

受講して下さった皆様が、

今日、インプットされた知識をアウトプットされて

一人でも多くの方が、肩のお悩みから解放されると

これほど、幸せなことはありません。

受講して下さった皆様、

本当にありがとうございました！

3月19日・20日は、

もう少し深く踏み込んだセミナーを開催致します。

詳細はこちらからご覧頂けます。

”運動機能に対する評価とアプローチセミナー”

◆姿勢と動きを観れるようになる

　指導者養成コース開催情報◆

4月から、旭川と函館にて

マットピラティス指導者養成コースが始まります。

旭川は月2回の日曜日。

函館は月1回の土曜夜と

日曜日全日を使ったコースです。

どちらも、

定員には若干の余裕がありますので、

この機会に、ぜひご受講下さい。

詳細はこちらからご覧頂けます↓

◉ピラティス指導者養成コースのご案内

姿勢評価や動きの分析、ウエイトトレーニング

ストレッチ・ボディケアを学びたい！方にはこちら↓

◉HOPEパーソナルトレーナー育成コース

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　（対応可能テーマ）

　・ピラティス、健康体操全般

　・姿勢や動きの改善について

　・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり

　・自観力、自制心を高める呼吸法について

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講演や研修などは、ご予算に応じて、

柔軟に対応させて頂きますので、

まずはお問い合わせ下さい。

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。

私がお役にたてることは

お引き受けさせていただきます。

◼︎TEL　011-215-0071（RefineBody）
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◆田中宏明が代表を務めるピラティススタジオ

パーソナルトレーニング

ピラティススタジオ　RefineBody