Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 枕…合ってますか？私は低いと言われる枕でも高く感じます。 なのでタオルを頭の下に敷きます。 ホテルに泊まったときなど私の枕はバスタオルを畳んだもの。 高い枕は鼻呼吸しづらく口呼吸になってしまうし 首や肩に負担がかかります。 そして女性の方がとても嫌がること… 首にシワができてしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日行った某企業様でのウォーキングセミナーのご感想をいただきました。 「私が想像していたよりずっと自然で 「できた！」という感じはありませんでしたが 先生のお話をお聞きしていたら 歩くことはあたりまえの行動なのだから 自然にすることが大事なんだと納得しました。」 「できた！」という感...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ 今日、明日と朝から東京体育館で 日本初開催の「Bioforce HRV」のセミナーに参加♪ 　講師の先生や内容はもちろんですが 受講者の方々も豪華すぎて それだけでテンションが上がります!! 　ホメオスタシスやアロスタシス ストレスとホルモンの関係 ハンスセリエのGASなどを皮切りに 　ひたすら座学でしたが 知的好奇心が刺激されっぱなし ホント　学ぶって楽しいですよね♪ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

久しぶりにパーソナルトレーニングネタです 僕はピラティスに出逢ってから自分の未熟さも痛感し、学生時代は嫌いだった機能解剖学を学び深め 「ヒトのカラダはこう動くべき」という考え方に出逢いました。 そしてそれまで実践していたウエイトトレーニングに対する考え方が180°がらりと変わりました やみくもにトレーニングするのではなく運動不足だからと、歩けば良い訳ではなくマシンに座って、ほいほい、がちゃがち...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日はウォーキング個人セッション。 合間に自撮りしましたが なんとな～くまた自分の顔が小さくなった気がしてます^ ^ バランス良くしているとお顔は小さくなります。 バランス悪いと年齢が上がるにつれお顔が大きくなり下がってきます。 公認インストラクターのHiromi先生が 「なんかちっちゃ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ 今日は物凄くお天気でした～！ そう、晴れ女はお出かけの日。 友人とランチへ。 そう、友人も晴れ女だそうで、 カンカンに見事な晴れ。（笑...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ この土日もヒューマンアカデミーにてNLP講座！ 日曜日はプレレッスンも行われましたので、 どっぷり、ヒューマンに浸かっておりました（笑） ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 1dayセミナー。 実は一番好き！ 初めて会った人たちとどれだけ【楽しい！】を共有できるか バラバラで参加した人たちがどれだけ【仲良く】なってくれるか みんなのエネルギーをドカーンと高めて【大笑い】したいんです。 歩くのってたーのーしーいー！を わかっていただくために。 「初...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ おはようございます♪ 昨日のラジオも楽しい時間でした～＾＾ というのも、 打ち合わせの時間がこれまた楽しいのです。 １時間前に到着し、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 しつこいぐらいに言っていることがあります。 あまりにしつこいので最近 抑えていました。 ですが昨日のレッスンで やっぱりやっぱり とても大事なことなのに知らない方が多いと感じましたので ブログにまた書きます。 足をつま先までそろえた状態で膝が正面を向いていますか？ つま先を広げて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ 今日は朝8時のスタッフ研修から1日がスタート セッションや採用面接、銀行手続きなどなど 本日も盛り沢山な1日となっております♪ 　さて 先日、以下の様なご質問を頂きました 「独立＆開業して一番困る事は何ですか？」 　これは色々なことが上げられますが 一番と言われたら 確実に「集客」です!! 　どんなに「高い技術や知識」があろうとも お客様がいらっしゃらなければ その価値を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ 最近御無沙汰しておりましたLatteコラム。（汗） いかん、いかん。 昨日やっと書きました～＾＾ Latteさんの対応が早く、 サイトに...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ 今日は、研修として面談を行ってきました。 講堂ですが、 素敵なブースを作って下さいました。 ありがたいです。 スタッフの方々もベテラン...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングの （4月にYURUKUウォークに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日　告知しておりました 東京での　第1回 YURUKUウォーカー認定講座を 四ッ谷で開催いたします。 このメニューは 4月に YURUKUウォークに改称後 新たに登場するメニューなのですが この度 代表Norikoが スタートに先立ち 第1回目を開催することとなりました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ ホントは、明日朝にブログ更新しようと思っていましたが、 何故かなんとなく、 頭に浮かんできましたのでUPします。 誰か、求めてる人がいる...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ このところ、シンクロが連続で起きておりまして、 不思議な毎日です。 分かりやすいのがメール。 頭に浮かんだ方からメールがやってきます。 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ 今日は終日、 ヒューマンアカデミーにてNLPマスター講座でした。 一日中、スピーチの練習。 一般的な話し方講座とは一味違い、 ノウハウ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

クレドって言葉知ってる？☆川口市ボイトレカラオケボイストレーニングクレドって言葉知ってる？ 有名なのがリッツカールトンホテルとかね。 クレドとは、ラテン語で「約束」とか「こころざし」とか「信念を意味する言葉です。 マネジメントにおいては「経営理念」を表わす言葉です。 経営理念は、どの企業にもあるものです。 経営や従業員教育に、効果的と言われているが、 ボーカリス...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

Noriko式ウォーキングの(4つきにYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日 記事に書かせていただいた膝痛の方のセッション後のウォーキングです。 記事はこちら膝痛の60代の方に走っていただきました 動画を切り取りました。歩幅を広げてとは 一度も言っていません。 勝手に歩幅が広がっただけ。 セッション前は右足が痛くて伸びないとおっしゃっていましたが 膝を伸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ 平日の夕方に、 駐車しやすいスーパーに行くと、 ６０才前後のおっちゃんが多い。 レジに並んでいると、 つい、籠の中に目が奪われる。 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 誰にだってコンプレックスはあると思います。 無い人なんておられないのではないでしょうか。 でもその自分にとって嫌なところにフォーカスしてしまうと その嫌なところは自分の中でものすごーく大きくなってしまいます。 たとえばシワだとかシミ 無いに越したことないけど鏡を間近で見てため息つ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの （4月にYURUKUウォークに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 個人セッションに 膝痛でお悩みの Mさんとおっしゃる 60代の方がいらっしゃいました。 Mさんのお嬢さんが セッションを数回ご受講くださり 母も・・・ ということで ご予約くださいました。 膝痛の方は 何度も申し上げていますが 共通していることがあります。 足をつま先まで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションに今春 大学生になる知人のお嬢さんがいらっしゃいました。 とっても可愛い女の子^ ^ 胸張っているのに「姿勢悪い！」と よく言われるからどうしたらいいかわからない… と おっしゃっていました。 そして 小さい頃から外反拇趾でいつも歩いていたら足が痛くなる 肩もこる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座を毎月行っていますが 先輩インストラクター(通称  クローバーさん)はいつ参加してもOKにしています。 先日は養成講座受講生(通称 妖精さん)が6名なのに対し クローバーさんはその倍の人数ご参加。 熱気ムンムンでした。 私は どんな集...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの （4月にYURUKUに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 去年 母が他界し いるのが当たり前だった 両親が この世から いなくなってしまいました。 生きている間に 私に 何ができるんだろうと 考えるようになりました。 つまらないことに こだわっているのは 時間がもったいないなって 考えるようになりました。 同じころから 「伝えたい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）