歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2015年の今日決断したことがありその日のブログが上がってきました。 今日で丸4年です^ ^ 昨年の5月に虹の橋を渡った愛犬ロンくんも 父と母と一緒に私たちを見守ってくれていると思います。 --------------------●YURUKU®︎公式サイト YURUKU®︎についての詳細はこちらでht...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ 人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●あなたのためだから…。って言うけれども 職場ならば、上司が部下に注意している場面や親子関係や友だち関係においても 「○○のために言っているの…。」という言葉。 本当に、そのとおりに相手のために言っていることもあるかもしれませんが、 そうでない場合が考えられます。 「あなたのために言っている」その奥底には、 ・自分に責任...（続きを読む）

平尾 美佐緒

（心理カウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ジメジメした気候や休みが少ない忙しさ。 そこから常に感じる体の疲れ。 最新の企業調査では35歳以上の女性の 約75%が体に疲れを感じている。 という調査結果もあるほどに 疲れに悩まされる女性が多い現代。 この疲れが原因になり、 ストレスからの過食に走ったり 疲れて動くことが面倒になったりと ダイエットにマイナス面...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大学職員への転職も．．． 昨年後半、今年の前半と 大学職員を希望されるお客様を 何名もサポートしてきました。 数日前 その中のお一人のお客様から 「W大学の書類選考突破しました」 とご報告をいただきました。 これから 筆記試験や面接があるので まだまだ道のりはありますが、 まずは第一関門突破。 報告の文面も嬉しい気持ちと 気を引き締めている感じが 伝わってきます。 ●●さ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 沖縄より戻って3日後の一昨日仙台入りし 昨日、仙台初のインストラクター養成講座をスタートさせました☆ ご受講者のほとんどが仙台での講座が無かった頃 東京、名古屋、大阪までYURUKUウォーカー®︎講座を受けにきてくださった方。 最初に自己紹介をして頂くのですがそれぞれにYURUKU®︎に期待して下さっていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 大人になるにつれて漫画とは縁遠くなり、一切読まないようになった女性も多いのではないでしょうか。 憧れの男子との恋を夢見る子が、自分の生活に役立てるためにも読む少女漫画。 恋愛経験がないに等しく純粋ですが、あらゆるものに関心を掻き立てられる年頃なので、恋をして悩み戸惑う場面もあるでしょう。 そういう子たちが読む少女漫画には、恋愛に行き詰まった女性が追求するものが、たくさん含まれ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

美的.comにて (↓クリック) 1日1分でモデル体型！ 「体幹リセットダイエット」 著者直伝の脚やせメソッド 再掲載いただきました！ ぜひご覧ください。 さて本日も中央区のセミナールームにて 法人3社合同でのダイエット講座。 夏前ということもあり、 ダイエットのために 運動やジム通いをする女性は多い。 メインは筋トレを中心にした 基礎代謝を増やしていく痩せ方。 しかし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「シュプール」 オンライン版 (↓クリック) 「やってはいけない５か条」  ＆ 姿勢クセをリセットビューティ特集 再掲載監修いただきました！ また、ファッション誌「VOGUE JAPAN」 オンライン版でも 「35歳からの美脚3つの法則」 再掲載いただきました！ (↓クリック) 【骨盤タイプに合わせたストレッチで、 脚はもっと美しく！】 よくある脚の形を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日ニュースになり 情報番組でも取り上げられていた 「テレビをつけたまま寝ると肥満に。」   これはあなたの知識を試す面白い機会。 いつも読んでくれてるあなたなら もう説明できると思います！ ↓まずは内容から↓ アメリカ国立衛生研究所が発表した研究結果「寝室でテレビや照明を つけたまま寝ている女性と、 真っ暗な状態で寝ている女性を比べた場合、 つけたまま寝ている女性のほうが 体重が5k...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 意外と情熱的な蠍座は、10月24日～11月22日生まれとなっています。 白黒をはっきりとさせたい性格で、向上心もあるといえるでしょう。 友人や恋人には固執するケースもあり、焼きもちを焼きやすいもの。 その心境を理解しなければ、蠍座の人と親密な仲になるのは難しいかもしれません。 また蠍座の特性には、気持ちを表に出すことが少ない点があります。 きちんと言葉にしなければ伝わりづらい...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    今日は、母の住む特別養護老人ホームに行ってきました。   施設に着くと、母と様子は、おかしかった。   私を見ても、無反応。話しかけても、無反応。    母の好きなお菓子やジュースも、いらないみた...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 新しいメニュー椅子ゆるく®︎についてYURUKU®︎とどう違うのかお話しします。 椅子ゆるく®︎は立つことが難しい方やご高齢者 お身体の緊張がとても強い方お子さんやお仕事でお忙しい方など 気軽にできないと続けることが難しい方が対象の 椅子に座ったまま取り組める体に優しいメソッドです。 YURUKU®︎が ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   日常を過ごす私のスタイルはパンツ！ 動きやすくファッショナブルに！ 風通しも良い機能もあり万能！ 今年も私はこれで決まり！ そう取り出した昨年のパンツ、 新しく買いに行って試着したパンツ、、 明らかに太ももがキツくなってる、 それを目の当たりにし愕然としてしまう。 この衣替えの季節。 楽しみにしていたおしゃれの楽しみ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 力を抜くことについて思い出したことがあります。 それは息子がお腹にいる時に参加した母親学級で力を抜くことを教わったこと。 もう 20年以上前のことです。 呼吸法がメインだったと思いますが力が抜けているかチェックのような時間がありました。 何をしたのかというと仰向けに寝転がり 他の方に片手を上に持ち上げ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 天秤座の人は、9月23日から10月23日までが誕生日のある期間。 気前がよく綺麗好きな性格で、異性からの注目度も高いようです。 ところが好きな異性と、友人と同じように特別扱いしないで接するため、相手がショックを受けるケースもあるでしょう。 そんな天秤座が好むのは、おっとりとした品のあるタイプの人。 ステーショナリーや洋服など、持ちものにセンスを感じられる異性にドキッとします...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎のインストラクターたち‥‥ それも講座を開講しYURUKU®︎を広めてくれているインストラクターたちの中にも 以前は、半信半疑でYURUKU®︎に取り組んでいた人がたくさんいます^ ^ 理解できずに何年か離れていて戻ってきてくれた人もいます。 イラストブログを書き続けている東京の木下舞講師...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日はヨーロッパEU圏の 医学会、運動指導ガイドラインの勉強会へ。 使っていいワード、NGなワード 指導できる範囲、NGな範囲等 日本やアメリカとは若干異なる場合があるため、 慎重に慎重に頭に入れる。 人の体を預かる重要な責任。 改めてそこに関与できることに 緊張とともに嬉しさも感じる。 こうして学ぶことが 人の役に立てることに直結する。 そう実感できる時、 生きる喜びを沸沸と感じます...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。これまで頑張ってきた物ごとが上手くいかないと、ふと子供時代を思い出すことがありませんか。 目上の人からの指導のうえで学習をし、適切な評価をされる場面が多かった子供の頃。 ですが大人になってからは、義務的に仕事を行うことが増え、悩みごとも尽きなくなってきたでしょう。 このような点を考えると、子供時代に戻りたくなる大人がいるのも納得がいきます。 しかし大人は、子供と違って自由が利...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   週末の疲れがリセットされ ゆったりと過ごす日曜の夜。 体も心も休め、また明日から頑張ろう！ 朝の準備も終え眠りにつく。 翌朝、体調も万全！なはずが 身体がだるい、起きたくない、疲れてる、 そんな週のスタートを切ってしまっている。 午前は顔色も機嫌も悪く 何事もうまくいかないことが多い。 もしあなたが今そんな状態であれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4年前の今日書いたブログが上がってきました。 私が51歳の時の記事です。 その記事は3年前に書いた記事のことに触れていました。 ‥ということは今から7年前の48歳の頃のことを書いてあるということです。 いや〜(￣▽￣;)7年前の40代後半の私の写真‥。 今見るとめっっっちゃ恥ずかしいです 笑 まだウォー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 沖縄のYURUKUウォーカー®︎さんを対象としたステップアップ講座を開講するために3日前から沖縄に滞在していました。 沖縄は梅雨真っ只中なので雨が降ることは覚悟してました。 が！ 滞在中うま〜く雨を避けることができ 沖縄在住の知人にご案内いただき講座を行ったスタジオから歩いていける 首里城の見学 そして本部...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 しっかり者の乙女座は、8月23日～9月22日生まれ。 細やかな気配りがとても得意ですが、人の顔色を窺うことが多くなり、ストレスが溜まってしまうかもしれません。 また恋愛面では意外とロマンチストなのですが、密かに抱いた恋心には、誰も気がつかないケースも。 告白するのが得意ではない性格なので、消極的なところもあります。 接する際には何かと気にかけ、気持ちを共有するように心がける...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

みんなと同じで選ばれますか？ あなたには、あなたの良さが 他の人には、その人の良さが ありますよね。 でも 職務経歴書の自己ＰＲは なんで似たり寄ったりの感じに なるのでしょう。 あ、 でも、応募者の方は 他の職務経歴書と比較できない んですよね。 似たり寄ったりの職務経歴書 多いんですよ。 サイトのサンプルを真似るから 致し方ないかもしれませんが... でも あな...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「学ぶ知識ではなく使う知識へ」 ダイエットで欲しいのは、 心配にならないことの大切さ。 ・2週間後にどうなっているか？ ・3ヶ月後はどうなっているか？ ・半年後は？1年後は？ これが明確に想定できないと、 気持ちが不安になる、 すると、手当たり次第ダイエットに手を出し 変わらない、痩せない、と 結果を急ぎすぎてストレスになる。 仮にうまくいっていてても、 いつどうなるか？？これからどうな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）