「掲載」の専門家コラム一覧(52ページ目)

夏は「痩せやすい？痩せづらい？」違いは〇〇で決まる!

本日は20歳の時から学ばせていただいてる月1の米国パーソナルトレーナー勉強会へ。（スカイプ参加）6月からの夏の時期。同じ運動でも「体水分」により脂肪の分解や増減に大きな差が出ます。1番にカラダで実感しやすいのは○夏なのに手足が冷える、○痩せるけど体脂肪率が減らない、○夏はいいけど秋に劇太り、夏は最も、体重だけに一喜一憂する時期ですが、フタを開けると脂肪が全く減っていない。これは○体水分の減少による...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/30 11:00

下腹ポッコリは「冷え×痩せない」原因

日に日に暑く、夏を感じ始める今日この頃。しかし、肌は冷たく冷えている。。実はこれ、下腹ーくびれができない原因となります。。冷えが作る、お腹周りの痩せづらさ筋肉量、自律神経、肝機能、汗腺の大きさ等冷えに関しての理由は十人十色。その中で共通するのは、筋肉量の少なさ。筋肉のうち熱を作る速筋が少ないこと。（主に筋トレで使われ、体温の60%を作り出しています。）太ももや背中等、カラダや背筋を伸ばす！という筋...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/30 11:00

食べ損ねた夜の翌朝、「食欲ない」はピンチ！

帰り夜遅くなっちゃったし、、頑張って我慢！明日の朝を楽しみに！そして翌日。食欲ない、、「カロリー抑えられてラッキー！」‥‥いえ、ピンチです。。その日の午後以降爆発する食欲！！この流れにより、いつもより500kcal以上少なくなるとそのツケは必ず夜に回ってきます。夜の時間帯は副交感神経が活発になり、優位に食欲を増幅させます。カラダは恒常性の（いつもの慣れが良い）機能があるため、いつもより食べ足りなか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/29 20:00

おしゃれなガウチョ、ガテン系ガウチョの違い

〇ファッショ誌の流行り!〇おしゃれの流行り!今年も変わらぬ人気のガウチョ最先端を楽しむ反面、、、見た目にはガテン系！？と見られることが多々あります。。ガウチョの見た目の違い。おしゃれだなぁ。と見え方とガテン系！？の見え方。大げさに聞こえますが、はっきりとこの2つに分かれます。腰回りがすっきり！足首にかけて徐々に広がるガウチョ。流行りに加え、下腹や太もも、足首の体型カバー効果を疑わないスタイル。しか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/29 19:00

Charmbody青山本店よりお知らせ。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～Charmbody青山本店よりお知らせ。 2017/5/31付けで、青山本店の店長の芳賀由紀子が退職いたします。引き継ぎとしまして、青山店の横田祐美が青山本店店長として就任いたしました。芳賀の後輩にあたり、2015年の8月より活動してくれている横田。たまたまにも！8/2が誕生日で、誕生日に心機一転charmbodyでパーソナルトレーナースタート...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/29 14:00

35歳からの痩せ法則「カロリー制限ではなく○○」

週末は昨日は北海道新聞、中日新聞での掲載。そして東洋経済オンラインでも「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました!美容、おしゃれ関連の今までから生活、暮らしの必需分野へ。ボディメイクを通してご紹介できて本当に嬉しく思います。3日目となる整体院でのオフィシャルダイエット講座今日は定休日ということで9時〜13時30までの連続3コマにて完結。「エクササイズとストレッチの使い分け。」昨日少しだけ書きま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/29 10:00

市販の板チョコで作るお菓子

Comment ca va☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ お稽古では、製菓用のホワイトチョコレートを使っていますが地域の情報誌『湘南ジャーナル』様や『タウンニュース』様に掲載するお菓子のレシピはどこにでもあるスーパーで手軽に入手出来て簡単で美味しいと言うのがキーワードとなって来ます❣️ 先日スーパーのお菓子売り場で購入した 1枚約100円の板チョコレートはミルク...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2017/05/29 09:41

ハイクオリティイベント

本日はハイクオリティ名物イベントだったので女装写真ブログはまた明日にでも～(´ω｀) こちらのイベントもまたアップしますのでお楽しみに～(´ω｀) ワン助殺処分ストップチャリティー・毎月絶賛開催中(ﾟ∀ﾟ)！保志エリカ最新ブログはこちらから➡http://ameblo.jp/jososhi/ 凄腕メイクレッスンがおススメな初心者大歓迎の女装サロン型女装化粧品店　新宿ハイクオリ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/28 23:32

「1日2食で1食はお菓子」でも痩せる食べ方

食事という食事はあまり取らず〇朝昼夜のいずれかで1回、〇あとはお菓子をつまむ食生活。ダイエットのために規則正しく！とすると逆に太る、、そんな経験をしている女性は多くいます。今の食生活のまま痩せていくための2つのポイントをご紹介していきます。規則正しく！が太る結果に、朝昼夜を低糖質、タンパク質しっかり！と変える場合、必然的に摂取カロリーが多くなる＝体脂肪が蓄積する逆に適当に1食と、お菓子をつまむの方...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/28 23:00

「メリハリが太って見える」の3つの解消法則

ヒップアップ！バストアップ！くびれ！体型にメリハリをつけて夏を迎えたい！とエクササイズに励む中、筋肉も付き、脂肪も減ったのに太って見える、、これは30％の女性が悩む体型の兆候です。。メリハリ＝太って見える、、メリハリをつけてよりボディラインをキレイに！とワクワクしながらエクササイズに励む！しかしここで、逆に太く見えてしまうのは元々骨盤が後傾のタイプ骨盤後傾は、本来メリハリが出づらく○メリットは太い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/28 19:00

「あなたの幸せを叶えられること」

～～～～～～～～～～～～～～～～この仕事で最高の喜びは「あなたの幸せを叶えられること」毎日が一定で、なのに浮き沈みがあり、理由がわからない不安に襲われる。朝は起きなくないし、笑顔にもなれず声のトーンは低い、表情はない。ただ無情にも過ぎていく時間にただ流される。本音は助けて欲しいけど、何を助けて欲しいか自分でも分からない。ダイエットに限ってではありません。トレーナー指導者の本質とは実に見た目を変える...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/28 16:00

【全国出張します！】投資マンションの売却に関する個別相談会　受付中！

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中投資マンションにカモられた人がみた地獄これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、地方に住んでい...（続きを読む）

寺岡孝: （建築プロデューサー）

2017/05/28 11:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/27 20:00

常にむくんでいる「消えないお腹のむくみ」

食前も食後も、痩せても太っても常にポチャっと出るお腹。。ダイエット、上手くできてるのかな、、と不安になったりお腹が痩せないことにモチベーションが下がったり。。今日はお腹のむくみに悩むあなたへその解消方法です？お腹がむくみ続ける原因他の部位に関係無く、常にポチャっと出てしまうお腹。ここにはむくみと体脂肪の両方が集中して付きやすい。状態となっています。これは体脂肪の傾向・関節の動きが少ない部位につきや...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/27 18:00

「痩せたいけど運動は嫌い」３つの痩せ条件

本日は何と!全国の新聞10社!体幹リセットダイエットを取り上げていただきました!言葉が出ない、、とはまさにこのことです。。。これしか言えません。心からご感謝しております。感動やまない中ですが、本日は整体院にてオフィシャルダイエット講座自分で提供できるにダイエットの基礎を学びたい。また、もちろん従業員さんは自分の知識として一生使えるものに。サロンでも飲食でも、ファッションでもどんな分野でも＋ダイエッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/27 12:00

「教えて!goo」に回答が掲載されました！

結婚する気は無いとハッキリ言われました https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9770771.html これまでの回答例（2017年5月掲載開始） https://oshiete.goo.ne.jp/professional/profile/542492680/ 無料相談掲示板　悩みの足跡（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/05/26 22:41

「モデルじゃないけど通っていいの？」

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/26 20:00

梅雨こそ分かれ時！筋肉感ふくらはぎの痩せ方

春に活動量が増え、夏を手前に梅雨時期には活動量が落ちる。ここは年で2番目にふくらはぎが太くなりやすい時。予めそこを痩せ期に持っていくと夏にはふくらはぎがすっきりします。年で2番目に太くなるふくらはぎ1番ふくらはぎが太くなりがちなのは秋から冬。→股関節の可動が減り、関節が硬くなる。歩く時に必要以上に地面を蹴る動作が大きくなり、ふくらはぎが発達していきます。そして、2番目が春から梅雨へ入る時期。活動量...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/26 17:00

昨夜は、東京建築士事務所協会練馬支部の総会へ

昨晩は、建築士事務所協会練馬支部の総会と懇親会に参加いたしました。主に、区と連携して、耐震診断や耐震改修を進めている練馬支部です。金屏風、なんだか久しぶりですねぇ。懇親会では、おいしいお酒や、お食事をいただきました～。都議会議員選挙が近いためか、国会、都議会、区会　各議員の皆様がご挨拶にお見えでした。お食事の前に何人もの方のご挨拶があったもので、料理はおあづけ状態で...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/05/26 13:49

あなたを不幸にしかしないダイエット、、

本日の読売朝刊にて大きくご紹介頂きました!ダイエット関連の審査が厳しいと有名な新聞社サンマークさんの信頼度は物凄い、、改めて実感しました。本日は日経BP社へ。美容、健康雑誌の打ち合わせへ。雑誌の企画はとても重要な情報源です。○どんな思いで手に取るのか？○エクササイズにどう感じているのか？そういうことを聞きながら、スタート時点を考えます。例えば40代前半向けの誌面ではヒップだからヒップのエクササイズ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/26 12:00

2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/25 23:00

食べ損ねた夜の翌朝、「食欲ない」はピンチ！

帰り夜遅くなっちゃったし、、頑張って我慢！明日の朝を楽しみに！そして翌日。食欲ない、、「カロリー抑えられてラッキー！」‥‥いえ、ピンチです。。その日の午後以降爆発する食欲！！この流れにより、いつもより500kcal以上少なくなるとそのツケは必ず夜に回ってきます。夜の時間帯は副交感神経が活発になり、優位に食欲を増幅させます。カラダは恒常性の（いつもの慣れが良い）機能があるため、いつもより食べ足りなか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/25 20:00

パーソナルトレーナー！と自分が誇りに思うことも、

今の時代、賢いのは権利売りのフランチャイズやマニュアル化。均一な無難なサービス。言い換えると可もなく不可もなく。無難なんです。良い悪いではないそこのやり方。正直均一の方が賢い事業向きです。でもうちは計15名のベンチャー企業。100万の利益は100万の設備投資、研修費。(だから税金に追われてるんですね、、)〇カスタマイズ出来る技術を上げ続け、あなたの体質や体型、姿勢を変える〇今日の出来事、天気、普段...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/25 15:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/24 23:00

寝てる間に痩せる「寝る前限定ストレッチ」

1日24時間のうち、平均して日本女性の睡眠時間は7〜8時間。健康にも美容にも大切な睡眠をダイエットにも活用していますか？？？睡眠による基本的な痩せやすさ睡眠が美容に良い基本的な理由は生体時計から22時、2時に成長ホルモンが分泌されること。別名は若返りホルモンとも呼ばれ、肌の新陳代謝を担っていきます。そしてダイエットの効果として、体脂肪を分解、基礎代謝の向上を担い痩せやすい体質へと変えていきます。睡...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/24 20:00

糖質が足りないと「痩せても足だけむくむ」

夏を前にスイッチオン！徐々にでも、一気にでも痩せてきてモチベーションもアップ！‥‥なのになぜ、、足だけ余計にむくんでくる。。これは糖質制限による体内水分が影響しています。糖質制限による体の冷え（ここでは糖質＝炭水化物と同意語として）糖質はその構成成分の90%が水分でできています。また、体の約60%は水分。その水分が筋肉や内臓の活動によりエネルギーを作り体温を安定させます。体温の調整は汗や血液、体...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/24 17:00

『人気モデルズの夏美容リサーチ』ボディメイク

本日発売のファッション誌「VOCE」７月号『人気モデルズの夏美容リサーチ』比留川游さんのボディメイクをご紹介させていただきました。前後、左右姿勢の均整を整える3つのエクササイズ。是非ご覧ください。昨年６月からスタートの上海店中国ではグーグルが使えず、YouTube、ｇmailはもちろん、スカイプ、ブログ等のボディメイク情報がなかなか見れません。かなり不便です。。今期は香港へも出して行く予定なので今...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/24 09:00

10年以上気にしてる「メリハリのない足首」２つの解消法則

普段はパンツ、ヒールがメイン！それが好きなおしゃれ！ではなく、足首の太さが気になるから。。長い間続いていると、それが普通。のように慣れてしまいますが、はっきりと!足首痩せは可能なものです。今日はその原因と解決方法について。足首にメリハリがない理由首、手首、足首周りは筋肉の量は少なく主に骨ばったシャープな形になる部位。そこにドッシリと脂肪なのか筋肉なのかがまとまりついてしまう足首。ここについてしまう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/23 22:00

二の腕が痩せればなんでもいい！2つの痩せグセ作り

夏に向けてダイエット！その中で、体重、体脂肪よりもとにかく二の腕を痩せたい！あなたへ。これを叶えるために必要な思考はなぜ二の腕だけが気になるのか？？これをしっかり理解することが必要です。なぜ二の腕だけが気になるのか？？全身の中で最も気になる二の腕。ここだけが目立ってしまう原因は3つ。○肩甲骨の下方の柔軟性バランスが低下○肋骨の上下の柔軟性バランスの低下そして、これら上半身が乗る骨盤の傾き。ここが後...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/23 20:00

口もとの印象は歯で決まる！

口元は常に相手から見られているものです。出会った時、真っ先に脳にインプットされるのは、“相手はどういう人間か”という印象。それを瞬時に判断するのに、笑顔がきれいで健康的だと、想像以上のプラス効果を与えます。思えば、笑った時に意外と印象に残るのはその人の歯なんです!! 何か気になると感じた時、歯がキレイだったとか、歯の色が悪かったとか、歯に要因がある事も多いのです。笑顔の決...（続きを読む）

石井府中: （歯科医師）

2017/05/23 17:13

「食べないダイエットから」変える!痩せの食べ方

今、食べないダイエットをしている！でも停滞、、これから食事制限をする！でもすぐに停滞。。そんなお困りのあなたへ。食事制限からの洗礼朝昼夜と耐え忍ぶ食事制限。頑張りに反比例して停滞。。そんなあなたは確実に糖質が足りない。。ことが影響しています。糖質制限が正義！！！という誤った考えに固着するからこそなぜ痩せないのか？？？が分からなくなります。糖質制限で陥る、痩せない体質。。糖質を3日食べないと、体内の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/23 15:00

「1人目を産んで2人目も検討中」女性の痩せ方

こ、これは、、「幸運のスパイラル」投資家ビザで行き来しているニューヨークの本社からも、日本での〇オフィシャルダイエット講座〇３大ミスコンのボディメイクケア等特殊技能の評価いただき9月から自由に国を行き来できる「永住権」をいただけることに！！！また、東京都港区と中央区のコンビニと郵便局からも書籍のポスターを3ヶ月も貼ってもらえることになりました。。6.7.8月の誰もが体型を機にする時期。感銘をいた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/23 12:00

宮内庁とマスコミ報道を都合良く使い分ける姑息な手口は誰の入れ知恵？

今の皇室は、何をどう策略されてもグダグダだという記事を見つけました。こういう見え透いた見苦しい事をされればされるほど、自らを追い詰め墓穴を掘られているのだという事に気付ける人間は、皇室関係者の中に一人もおられないのでしょうか？ "(-""-)" 何かが狂っているとしか思えない愚行です。私達国民は、一体いつまで誰かの野望の為に作られた、こうした最初から仕組まれた下品で愚かな「リーク...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/05/23 08:43

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 16:00

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消

それを経験している女性も多く、これがまたストレス、食欲。の悪循環に陥り夏前を迎えてしまいます。。○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消身体の連動で、肩が前に出ると背中が丸まります。すると、肋骨位置が下がる→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があり、この状態の時は○背骨の回旋（腰を捻る）○股関節の屈曲（歩幅）○肋骨の挙上（息を吸う）...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 12:00

まさに今!年２回の「下腹が中心に太る時期」

昨日は1日中複数雑誌の取材。6、7月は書籍のことで約15雑誌！の掲載が決まりました！発売ごとにお知らせしますね！また、本日はこちら朝日新聞でご紹介！有り難い。以外の言葉がありません。。そして、銀座店には2013三愛水着グランプリの夏美さんボディメイク開始！４年前のグランプリ後は忙しく疎遠でしたが、またお通いいただけること嬉しく思います!さて、本日は東京の某接骨院にてオフィシャルダイエット講座。今や...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 06:00

ハイクオリティ・ステディカスタマーズの実態と、りむちゃん正解公開♡女装サロン型女装化粧品

こんちわ(*´ω｀*)女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*)昨日サボっちゃってすんません。では本日１回目のブログ♡「凄腕自分に似合う系女装メイクりむちゃんメイク時間ぴッタンコ当て正解者と回答とオイオイ凄いね！」　編♡凄腕自分に似合う系女装メイク　りむちゃん正解者は0名！(*ﾉωﾉ) キャー(´艸｀*)！！今夜は優子先生と呑んじゃうわよ(´艸｀*)！もちろん。...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/22 02:00

離婚時の財産分与　住宅の名義変更と税金。　１７，８㎞走（昨日）

こんにちは美瑛町からハーフマラソン関係の封筒が届いてちょっと喜んでいる旭川の行政書士の小林政浩です。昨日の土曜夕方に１７，８キロ走りましたが、やはり昨年よりは１０分くらい遅いです。とりあえず、給水以外には極力歩かないで制限時間内に完走する事を目標にしようと思います。気温は２０℃くらい、天候は曇り、少し風が吹いていると走りやすいかな～。と勝手な希望です。さて、今日は離婚時の居住不動産の...（続きを読む）

小林政浩: （行政書士）

2017/05/22 01:48

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/21 19:00

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/21 19:00

りっぷるんとホワイトニングで口もと美人に♪

ホワイトホワイトのホームページには、治療例など今までよりたくさん掲載しておりますので、お時間ございましたらチェックして頂けたら嬉しいです(*^_^*) HPはこちらをクリックホワイトホワイトでは、口元美人をよりパーフェクトにするべく、新しいメニューを導入しました☆ 日本初！デンタルクリニックで審美歯科ドクターのリップケア季節問わず唇の荒れや乾燥、また唇のシワや輪郭のぼ...（続きを読む）

石井さとこ: （歯科医師）

2017/05/21 14:49

GW中、夏前困らない栄養管理の法則

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/21 14:00

モデル体型をつくる６つの食事方法

「モデルフードメソッド」〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜以前配布したり、２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたのでブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで一生体型に困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/20 22:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/20 18:00

完パス・凄腕女装メイクファースト・カナちゃんピッタンコと動画だじぇ(ﾟ∀ﾟ)～♬

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/♡創立記念動画はこちらこんちくわ(´∀｀) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(*´ω｀)　本日のブログ「1か月ぶりくらいに公開！凄腕ファーストコース・かなちゃん年齢ピッタンコ当て＆脅威の完パス動画！」編お写真を見てもとーーーってもかわいいのですがハイクオリティの売りはやっぱりコレ(*´з`) 生～(*´з`)♡...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/05/20 01:43

糖質制限からの戻し方が分からない

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/19 22:00

労基法違反で送検された「ブラック企業」334件公表

労基法違反で送検された「ブラック企業」334件公表今月10日、厚生労働省のＨＰに、労働基準関係法令に違反し、直近の半年間に書類送検された「全国３３４件」（社名あり）の一覧表が掲載されました。今までも各都道府県のＨＰには一部載っていたようですが、載せ方がマチマチだったため、「過労死等ゼロ」緊急対策の一環で「一覧表にして社会に警鐘を鳴らす狙い」で、同省が一括で公表することにしたそう...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/05/19 21:01

★4大特典付【薔薇の聖水】♪

[[name1]]さん！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、お待たせしました～！！只今からこの時期しかお届けできない TO-RUオリジナルフラワーエッセンス＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【薔薇の聖水】～スピリット（霊魂）の波長を上げる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝のお申し込みを受け付...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/19 11:46

【全国出張します！】マンション投資のお悩み個別相談会　受付中！

「マンション投資に失敗した？！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中投資マンションにカモられた人がみた地獄これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、地方に住んでい...（続きを読む）

寺岡孝: （建築プロデューサー）

2017/05/19 11:00

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