〇サイズを計ってみると減っている。〇洋服もそここの余裕が出る。でも、実際に細く見えない！これが二の腕に起こる特有の悩み。横から見ても、写真を持っても太い。。サイズと見た目にはどんなギャップがあるのか？？？サイズと見た目の関係体重より見た目！という言葉があるように二の腕にもここに大きなギャップがあります。見た目がサイズよりも太いのは肋骨とくびれが最も大きく関係します。普通に立っている、座っている時に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～　ＦＰ試験対策　個別指導塾　～ ☆　個別指導の対象は以下の通りです 　　ＦＰ技能士（１級学科、２級、３級） ☆　日時も場所も、そして内容もオーダーメイドです。 これまで、ご利用を頂いた方の９割が女性です。なので、場所はカフェかファミレスで行わせて頂きます。 ☆　こんなオーダーにお応えします。 　　「苦手な分野だけを教えて欲しい」 　　「計算問題を何とかしたい」 　　「通信教育や独学だけで...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   ここ最近、本当に、本当に、嬉しいことが多すぎます。  そして、いっぱい笑って幸せを感じています。   これぞ、人生の充実、豊かさというんだなっと、しみじみ感じています❤︎  なにがっそんなに？？？  実はね、ウーマン魅力学の受講生、卒業生たちが、どんどん幸せになっていくのです。  もちろん幸せの形は色々。  でも、...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

まず、住宅関連、気になるニュースから・・・・。 リフォームなさる方も再び増えてきているようですね。 【２０１７年第１四半期の住宅リフォーム市場は２．５％増-矢野経済研調べ】　新建ハウジング5月30日付DIGITALより クリック　　http://www.s-housing.jp/archives/109026 【17年第1四半期の住宅リフォーム市場、前年同期比2.5%増の1兆2,838億円...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたしま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは、湯田博和です。 「本当は結婚したくない」理由で、前回は「自分のお世話を後回しにする」方のケースを見ました。 おさらいすると、自分を数に入れなかったり、自分を大事にできず、家族の中の役割でいうと、迷子や、いなくなる子でしょうか。 本当の意味で、自分を大事にできる人は自分しかいません。 自己肯定感が低かったり、自己価値の低い方です。 その方にとっては、上司から休日出勤を求めら...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

前回の続きではないですが、 本日のテーマも「真実はどこに？」という事を、私達が各自で模索してみようという事で…。(^^✿    日本では意図的にマスコミやメディアから報道されない情報というものが存在しており、 私達一般市民は唯々「何か変」という違和感ばかりがつのる今日この頃…。   そこで今回は、最近富におかしなリークニュースが流される不可思議な「皇室」に関する内容が書かれた記事をご紹...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

プチ整形なしのビフォーアフター 人間って、自分の手だけでここまで変われるんですよ♪  私が、自分の手で シワやたるみ顔を改善した特殊なマッサージ法、 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンでご伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

〇ファッショ誌の流行り!〇おしゃれの流行り!今年も変わらぬ人気のガウチョ最先端を楽しむ反面、、、見た目にはガテン系！？と見られることが多々あります。。ガウチョの見た目の違い。おしゃれだなぁ。と見え方とガテン系！？の見え方。大げさに聞こえますが、はっきりとこの2つに分かれます。腰回りがすっきり！足首にかけて徐々に広がるガウチョ。流行りに加え、下腹や太もも、足首の体型カバー効果を疑わないスタイル。しか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

週末は昨日は北海道新聞、中日新聞での掲載。そして東洋経済オンラインでも「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました!美容、おしゃれ関連の今までから生活、暮らしの必需分野へ。ボディメイクを通してご紹介できて本当に嬉しく思います。3日目となる整体院でのオフィシャルダイエット講座今日は定休日ということで9時〜13時30までの連続3コマにて完結。「エクササイズとストレッチの使い分け。」昨日少しだけ書きま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

溜息ですねぇ。 美しいとしか言いようのない瞳。 もともとがとてもお綺麗な方でしたが、さらにさらにお綺麗になられました。バンザーイ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ▪️ヒアルロン酸涙袋 35000円＋初回処置料 2000円（全て税別）※モニターさんは三割引です。 昨日土曜日は外来の後に、6月発売の某女性誌の撮影..... 終わって田舎に着いたのは夜......からの平成の子供達の夢の世界へ..........（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

2日目となる整体院様でのオフィシャルダイエット講座今日は最後に質疑応答（雑談）も含め普段のダイエットの疑問を解消しました。一問一答形式にて。Q.運動後に歩くのは痩せる？A.タンパク質をとった場合、脂肪分解が進むので運動は燃焼になり痩せます。糖質の場合は脂肪の合成が進むので、脂肪の燃焼は行わないので、消費するカロリーは筋肉（基礎代謝）を削り作られます。Q.朝むくまないためには？A.寝る前にコップ一杯...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 さて、先日より、 「女性起業家限定 安定収益を得る仕組みを作るための マスターマインド2017」 の募集を始めました。 早速、事前登録をいただいておりますが、 まだチェックしていない方は 詳細はこちらの動画をご確認ください。 「マスターマインドとは？」【動画10分】 ⇒　https://youtu.be/VRYNP...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

アドバイス頂けたおかげで、前に進む勇気が出ました【40代女性のお客様】 転職の個別サポート塾の 相談面談をご利用になられた 40代女性のお客様から ご感想を頂きました。 西澤様 本日は無理なご相談にのって頂きまして、本当にありがとうございました。 相談するまでは不安や迷い、後悔で心の整理がつかない状態でしたが、 西澤さんに相談し、アドバイス頂けたおかげで、前に進む勇気が出ました...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

たまには、外部をご紹介いたしましょう。 東京23区内　高断熱高気密　3階建　長期優良住宅認定のお住まいです。   今日は、レンガブリックの外壁に取り付けした、アンティーク調のブラケットライトの施工実例です。 ひび割れガラスがとても素敵です。 ブラケットライト（照明）とは、壁付け照明のことをいいます。 電気を消したところです。 レンガブリックの壁。 軒裏天井に、照明器具と...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

本日はGW初日！本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

恋愛関係で相手に求める条件は？イケメン（外見）？収入（経済的優位）？内面（性格）？ 恋愛において、色々な面で自分の欲求を持つことが大切だと言う様な話を書いています。 大多数の人は、なかなか相手が自分のことを好きになってくれても、だからと言って自分も相手を好きになれるものでもないかと思います。 日常会話でも恋バナしてて「どんなタイプが好きなの？」と言うやり取りがされる事が多いと思います...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

本日の読売朝刊にて大きくご紹介頂きました!ダイエット関連の審査が厳しいと有名な新聞社サンマークさんの信頼度は物凄い、、改めて実感しました。本日は日経BP社へ。美容、健康雑誌の打ち合わせへ。雑誌の企画はとても重要な情報源です。○どんな思いで手に取るのか？○エクササイズにどう感じているのか？そういうことを聞きながら、スタート時点を考えます。例えば40代前半向けの誌面ではヒップだからヒップのエクササイズ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

帰り夜遅くなっちゃったし、、頑張って我慢！明日の朝を楽しみに！そして翌日。食欲ない、、「カロリー抑えられてラッキー！」‥‥いえ、ピンチです。。その日の午後以降爆発する食欲！！この流れにより、いつもより500kcal以上少なくなるとそのツケは必ず夜に回ってきます。夜の時間帯は副交感神経が活発になり、優位に食欲を増幅させます。カラダは恒常性の（いつもの慣れが良い）機能があるため、いつもより食べ足りなか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、ロフトの腰壁に、たっぷりつけた文庫本用ニッチ本棚をご紹介致します。 東京23区内、高断熱高気密　2階建＋ロフト付　長期優良住宅認定のお住まいです。   まず、ロフトは、固定階段で上がることのできるロフトです。 写真の中央から少し右に寄ったところが2階からロフトに上がってくる階段です。 固定階段が許可になるかは、自治体（市町村）によって違いがあります。確認してください。 固定...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

【発売３週間で１５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」 拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1日24時間のうち、平均して日本女性の睡眠時間は7〜8時間。健康にも美容にも大切な睡眠をダイエットにも活用していますか？？？睡眠による基本的な痩せやすさ睡眠が美容に良い基本的な理由は生体時計から22時、2時に成長ホルモンが分泌されること。別名は若返りホルモンとも呼ばれ、肌の新陳代謝を担っていきます。そしてダイエットの効果として、体脂肪を分解、基礎代謝の向上を担い痩せやすい体質へと変えていきます。睡...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏を前にスイッチオン！徐々にでも、一気にでも痩せてきてモチベーションもアップ！‥‥なのになぜ、、足だけ余計にむくんでくる。。これは糖質制限による体内水分が影響しています。糖質制限による体の冷え（ここでは糖質＝炭水化物と同意語として）糖質はその構成成分の90%が水分でできています。また、体の約60%は水分。その水分が筋肉や内臓の活動により エネルギーを作り体温を安定させます。体温の調整は汗や血液、体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）