心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 今月のパソコン教室1回目でした。 メンバーは、マインドブロックバスターのスマイル道子さんと パーソナルコーディネーターの寺嶋順子さん。 二人とも、出来ることがどんどん増えて 今日はブログのカスタマイズにも挑戦しました～(*^^)v  その他にも、やりたいことや 疑問に思っていたことに取...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 ５月３０日(ゴミ、ゼロ)はオーガナイズの日！ 今年も各地でチャリティーイベントが開催されます。本日よりチケット販売が、スタート致しました。私は東京会場のお手伝いに入らせて頂きます！ ライフオーガナイズってなに？お片付けで何がかわるの！？自分を変えるきっかけになるかも？片付く暮らしを送る為にはどうしたら？ 丸ごとヒントになるイベント...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 新生活がスタートし新たな気持ちで日々の暮らしを送られている方も多くいらっしゃるかと思います。 転勤でお引越しされたり、新たに一人暮らしを始めたり、お住まいが変わると必ず変わるのはカーテンではないでしょうか？前の家のモノが上手く利用出来ればよいですが…なかなかぴったりとはいかないですよね。窓数や幅、丈、お部屋の雰囲気。 細かく言えば...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

手足は細く 身体の中心部分にかけて丸くなる 幼児体型。 ファッションでコーディネートしても脱いだらピンチ！ そんな女性のために。 そもそも幼児体型はなぜ作られる？ 共通点は2つ ○骨盤の後傾 ○体幹部分の筋量不足 じゃあ筋トレ！ と話はうまくいきません。 そもそも、日常で体幹周りが 使われていないから幼児体型。 日常で使えていないものを 筋トレでは意図的に使うのは無理。 日常料理しな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2月から始まったHOPE5期生。 隔週日曜日を使って一回あたり4時間のカリキュラムで進行させて頂いています。 昨日は上肢のペアストレッチコンディショニング 解剖アプリと解剖実習を踏んだ田中のウンチクを交え（笑） 筋肉の走行や形や機能を踏まえながらストレッチやコンディショニング方法について学びます 受講生の中には、 ストレッチ前は腕が挙がりにくく痛みを抱えていた方も終わった頃にはすっかり解消...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド モデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。主に身体の大きな筋肉が集まる部分全体を体幹と定義しています。この体幹部位に一般女性の何倍もの筋肉を持つモデルは、体幹部分の柔軟性や筋力に長け、〇真っ直ぐなモデルの棒姿勢、棒脚〇モデルウォークのような曲線美を引き出せる歩き方〇腕脚に全く無駄に脂肪が付かない柔軟...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは。 やっぱりmacからは書きづらいアメブロ。 前回記事のように文章だけなら良いのですが、 画像やら文字大きさなどをいじろうとすると不便さを感じてます(もしかすると自分だけかも) 前回の指導について、沢山の方から反響を頂けて大変嬉しく思います♪ 今日起こった出来事よりサービスについて サービスってなんでしょう？ 値段を安くすること？買いやすくすること？笑顔で接すること？商品価値を高める...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

モデルの体幹はスポーツの体幹と180度異なります。 〇モデルの体幹＝柔軟性×瞬発力 〇スポーツの体幹＝固定性×持久力 真っ向から対立するこの2つ。 公に広がる体幹〇〇のほとんどが 〇ジーっと耐える＝固定性 〇何秒キープ＝持久力 まさにスポーツのためのガッチリ体幹作りになります。 モデルの体幹は歩くたびに 風になびき揺れるような柔軟性や 瞬間的に捻じれキュッと絞れて見える瞬発力が必須。 全て...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もちろん公に出す方法論は実績や効果があれば良いものではない。そこに理論や裏付けがあるから誰もが再現でき、確実性のあるものとなります。毎日のように発表される運動学や栄養学の情報。運動指導者の業界は基本的に世界最高峰の研究、実験機関であるアメリカスポーツ医学会の発表する理論を軸として学びます。あまりブログには載せないのでたまには↓アメリカ最新の「断食効果」の論文〇隔日断食〇長期の断食〇数時間の断食に分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世界が広がる！【英語で指導】 〜外国人への指導の基礎アカデミー〜 あなたのジムでも見かける外国人。 多くのパーソナルトレーナーは 会員や会員外の日本人向けにアプローチをしています。 パーソナルトレーナーが増え続ける今。 需要の数は変わらない、むしろ減っているのに、 トレーナーが増えるだけ。。 つまり！勝ち抜くことが限りなく厳しい状況。 もし、 「あなたの指導に英語が加われば？」 そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

暖かくなる季節にしみじみと思い出すこと。「よし！独立しよう！」と決めた2年前。何がしたいのか？○パーソナルトレーナーとして有名になる？○スタジオをたくさん作ってお金持ちになる？○会社をたくさん作って崇拝される？きれいごとではなくどれも違います。元々フリーランスでパーソナルトレーナーをしていた時代から思っていたこと。人が体型を変えることで得られることは○認められたい！○好かれたい！○出来るようになり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 新学年はクラス替えの娘は誰と一緒になるかな？とドキドキしているようです。2クラスしかなく1学年70名しかいませんので、全員がお友達なんですが、5年生ともなるとやはりいろいろあるようです。担任の先生も変わりますのでこれは父母もドキドキです。 1日の大半の時間を学校で過ごすのですから学校の様々な環境って大切です。いろいろな価値観のぶ...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

「Charmbodyのボディメイク」 カラダの悩みとボディメイク・ダイエット まずはセルフチェック！   ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする   3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ！   【NG習慣】 〇ランニング等の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 2月から、なんだか家族のインフルエンザや溶連菌騒ぎと家作業が続いておりました。といってブログが、書けるわけでもなく。３月は溜まった書類の整理や申告の準備とやっぱりバタバタ(;^ω^A先週申告も終わりホッと一息ですが、今週末からは春休み 先週は溜まった書類がプリンターの上の棚にごっそり…。時間や曜日を決めてもその通りに片付けられる事...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

vol.1 ～私がイメージコンサルタントを仕事にする理由。 その続きとしてアップします。 vol2.～あの頃があって、今がある。 そうやって仕事にしようとした その前後の 試行錯誤や葛藤を 以前ブログにアップしました。 (約3か月前) ありのままの私。 ぜひ読んでいただけたら 嬉しいです。 そして勇気をもって いただけたら嬉しいです！ (以下、再記...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

おはようございます。 RefineBodyのパーソナルトレーナー育成コース「HOPE」では、マンツーマン受講制度を設けています。 本日受講の方は、車で3時間かけ遠方よりお越し下さっています。身の回りの人に健康になって欲しいとのこと。 お気持ちを聴いただけで、胸が熱くなります。 HOPEカリキュラムは ・姿勢と動きの基本分析・機能解剖学・ウエイトトレーニングの基本・ペアストレッチ・ケーススタ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今週からスタートしたおのののかさんのボディメイクトレーニング風景をご紹介いただきました！(↓クリック)「おのののかブログ」一人の人間としてパーソナルトレーナーとして会社経営者としてボディメイクパイオニアとして目まぐるしく進む日々。想いは共通!ボディメイクで日本を!そして世界中の女性の体型を変える!数々のダイエットが上手くいかず絶望している女性に「変われる」希望を！初志貫徹頑張ります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さまおはようございます！ 今日から少し 私の思い、スクールへの 思いなどを書かせていただきたいと 思います。 【vol1.イメージコンサルタントを仕事にする理由】 イメージコンサルタントとして 仕事をして10年。 17年前、最初にカラーを 学んだきっかけは 「自分らしく輝ける仕事がしたい。」 「好きなことに関することがしたい」 「おしゃ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんばんは。 今日も幸せ沢山の1日を過ごすことが出来ました。 昨夜、パーソナルトレーナー育成コース3日目が終了いたしました。 昨日は発育発達に合わせたムーブメントの構築。 ヒトが生まれて1番最初にすることは呼吸です。 とても柔軟性(可動性という意味ではありませんが、柔軟性と表現した方が良いと思いますので…)が高い状態で生まれてくる赤ちゃん。 重力下では、まだ何も出来ません。 泣き首、手足を動...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は月曜日ということで 研修＆ミーティング 「いつもと同じ毎日を過ごしていれば いつもと変わらぬ結果 結果を変えたいのであれば 日々の思考と行動を変えるしかない」 　今までも 何十回も伝えてきて きっとこれからも何百回と 伝えていくであろう言葉 　日々の行動を変えずして 得られる結果は変わらない 　日々の行動を変えるとは 行動の量を増やすのか 行動の質を高めるのか ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

1月に銀座に開校した HAPPY SPIRAL Academy ■イメージコンサルタント養成 ■パーソナルカラーアナリスト養成 ■顔印象分析・骨格診断スタイリスト養成 ■メイクインストラクター養成 とコースがある プロ養成のスクールです。 やっとホームページが 完成しました 画像をクリックしていただくと ジャンプします。 ぜひご覧ください  ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。 ピラティス指導者養成コース パーソナルトレーナー育成コースを開講させて頂いている田中宏明です。 上記コースを卒業された方のメール。 メールを頂いて、本当に嬉しかったです。 自分が指導者養成をはじめた意味はこれに尽きます。 だから、これからも指導者の養成は続けますし、 卒業して終わりではなく、お互いに刺激しあいながら高め合う関係性を築いていきたいです。 このお客様を担当して...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

charmbodyのボディメイクでは トレーニング期間を原則3ヶ月以上と お願いしております。 これは、筋肉は生理学的に 60日〜75日で作られる。 ことを踏まえてのことです。 単に痩せるだけで、 後のリバウンド対策をしなくても良いなら 短期間でも可。 しかし それではお互いに全く良いことはありません。 きちんと責任を持って ○理想のボディライン ○太りづらい体質 を作りたいからこそ 90...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

モデルが選ぶボディメイクトレーナー「CharmBodyの佐久間健一」年間4000件以上のパーソナルトレーニングを行う♪ トップ＞ビューティーレポート＞スクール＞東京都＞CharmBody パーソナルトレーナー　佐久間健一 谷　モデルボディメイクトレーナーをされているとの事ですが、トレーナーになられた経緯などは？ 佐久間　大学まで陸上部に所属していて国...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）