歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 重力に対抗して良い姿勢を維持するための筋肉を抗重力筋と言い それらがダラダラに弱っていると姿勢が維持できなくなる と 言われています。 腰が反ってお腹が出ていると腹筋が弱い体幹筋が弱いなどなど。 そのためそれらの筋肉の強化を！とも言われています。 私も若い頃それを信じて取り組んでました。 それにより良くなることもあります。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は名古屋でインストラクター養成講座2期の初回レッスン。 名古屋でのインストラクター養成講座は約3年ぶり。 今回の参加者は全員YURUKUウォーカー®講座の生徒。 YURUKUウォーカー®講座を受講し養成講座にご参加になる方がとても増えてきました。 養成講座は修了後も参加できるので 東海地方の先輩インストラクターたちも練習に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  仕事と家庭との両立。 これは働く母ならば 常に頭にあることではないでしょうか？ 私も同じです。 近くに両親が住んでいないので 基本は夫婦二人で スケジュールをやりくりしています。 よく 「子供が病気になったときは どうしているのですか？」 と聞かれるのですが、 先日小学校を卒業した息子は 6年間一度も学校を休まず、 皆...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 太っているのがイヤという人は多いですが 細いのがイヤという人もいます。 「細くていいじゃない」と 理解してもらえないという生徒もいました。 細くてイヤな人のお悩みもYURUKU®では理解できます。 丸みがなく平べったいゴツゴツして見える頬がこけている股関節が開いている細いのに腰幅が広く感じる などなど これらも姿勢のバランスを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 近々開催の残席わずかとなった講座をお知らせします。 ◾︎名古屋 伏見4/16(土)13:30～17:30認定講座 残席2ご受講料 37800円入門講座ご受講済の方が対象(10:30～12:30入門講座は満席) ◾︎名古屋 丸の内4/17(日)10:30～17:30インストラクター養成講座名古屋2期 残席1 増席しましたご受講料 3...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

いつもお読みくださり、ありがとうございます。 厚生労働省指定キャリアコンサルタント、 Career Development Adviserのクロイワ正一です。 2016年4月23日（土）名古屋にてセミナーを開催いたします。 研修・セミナー講師やファシリテーター、 インストラクター、トレーナーとしての腕をさらに磨きたい と考えている方々を対象とした参加型のセミナーです。 下記要領にて開催...（続きを読む）

クロイワ　正一

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 株式会社マルイ様が運営する靴と足のコミュニティサイト 『シューズLABOプラス』のコラムの監修をいたしました。 コラムはこちら⬇︎⬇︎⬇︎『歩く姿勢が悪いと太りやすい？姿勢を改善して痩せる身体に』 ※シューズLABOプラスとは？  ユーザーの「知りたい・参加したい・語りたい」を叶える  靴や足についての総合コミュニティサイト...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®講座のご感想を掲載させて頂きます。 【入門講座】コダイ広告が多い中でYURUKUは本物では？！の直感を信じて良かった！ という感想です。 骨格や筋肉のご説明もひとつひとつ納得！なるほど！でしたし 何より自分の「感覚の違い」を体感でき鏡で確認でき背中もラク！になりました。 残った(？)首のこわばりもきっとYU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

▼以前にアップした内容はこちら   vol.1　イメージコンサルタントを仕事にする理由   vol.2　あの頃があって、今がある   　   vol.3 　スクールを開校しよう！と決心した理由     私は10年前から   イメージコンサルタントとして   仕事をしております。   おかげさまで今では全国から、  ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

2016年3月31、4月1日と内覧会を経て4月2日、遂に『関内馬車道デンタルオフィス』オープンしました！当日はブレーンベース佐宗社長が御来院くださりマイティスアローインプラント公認インストラクターの盾を授与いただきました！開業日に花を添えていただきました これまでお世話になった方々に心より感謝申し上げます☆彡 これからも皆様よろしくお願い申し上げます‼️ ...（続きを読む）

河合 毅師

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は公認インストラクター有志対象のYURUKUウォーカー®講座の指導者 ウォーカーリーダー育成のための講習会を行いました。 YURUKU®の理念は【歩くことは生きること生きる喜びをともに】 そう喜びをともに！ ともに喜び合うためには何をしたら良いかをいつも考えています。 私だけが幸せじゃダメ インストラクターたちだけが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ 大人のためのマナースクール 「桜ことスクール」の松井千恵美です。   正式なドアノックの数は何回？   正式には４回です。   ただし、ビジネスの場では、3回に省略することも可能とされています。 2回は「トイレノック」で、海外では失礼にあたります。   和室の日本の文化的背景から、 日本人はノックの習慣に馴染みがうすく、 このようなマナーは苦手な方が多いです...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

歩くことは生きることYURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®って何？ 何が他とは違うの？ そのご質問にお答えします。 まずYURUKU®は日常の姿勢と歩き方です。 日常のです。 日常のというのはいつでもどこでももちろん家の中でも続けられるということです。 私 代表Norikoは 身体の声を聞きながら姿勢と歩き方を編み出し理想とする脚のラインを手に入れました。 その脚だから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

バースピラティススタジオの清水です♪ 今日はスタジオにあるピラティスの道具をご紹介♪ スパインコレクターという名前です。 このカーブに沿って背中をグーっと伸ばしたり、横向きに寝て脇を伸ばしたりひねったり。 またはカーブの上に座って数々の腹筋ワークもございます♪くびれたウエスト作りに大活躍★ トライしたい方はインストラクターまで♪ お待ちしております♪ info@birth-pi...（続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®入門講座と認定講座の両方を ご遠方よりご受講くださった方からメールをいただきました。 お申し込み下さるまでのお話そしてご受講後の変化について書いてくださっていて 一大決心でご受講くださったことを知り またこの1日でしっかりとYURUKUをお持ち帰り下さったことを知り メールを拝読し感激して...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 4月に行う4校合同フォローアップの 打ち合わせで銀座に行ってきました。 マインドブロックバスターの インストラクターが4人集まって パリ風の美味しいカフェオレを飲みながら、 マインドブロックバスターや ブロック解除の話にはじまり 生徒に対する指導など、 インストラクターならではの...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京・多摩でSalita Mare様主宰で YURUKUウォーカー®講座入門講座と認定講座を同日開講いたします。 《日時》4月30日(土)10:00～12:0014:00～18:00 《会場》パルテノン多摩 東京都多摩市落合2-35パルテノン多摩 4階 第3会議室 アクセス 京王線・小田急線・多摩モノレール...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 名古屋でのYURUKUウォーカー講座とインストラクター養成講座のお知らせです。 4月9日(土)講師:寺島ゆきみStudioアナシア(JR尾頭橋 徒歩10分)●13:30～15:30入門講座 4月9日の講座の詳細・お申込み寺島ゆきみ講師レッスン一覧 寺島講師もYURUKU®で人生が変わったウォーカーリーダー。 寺島...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  今日はスクール HAPPY SPIRAL Academy で メイクインストラクター養成アドバンスコースの 授業でした。 4人の受講生が 午前午後で計8名の方の 顔分析を行い、 メイクを2名分行いました！ 相モデルで授業を行う スクールが多いですが ハッピースパイラルアカデミーは メイクモデルさんのおかげで 沢山の方のメイ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 公認インストラクター大集合怒涛の４日間無事終わりました^ ^ 最長で３日間連続で会ったインストラクターもいますが 私がこの４日間で思ったことは この人たちに 出会えて 良かったー！！！ です！ インストラクターたちと集まるとひらめく私は またまた新しいアイディアが浮かび 今日会ったインストラクタ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 マインドブロックバスター養成講座の 最終日でした。 まずは、お悩みの中でも とっても多い人間関係のお悩みを 解決する方法を学びます。 インストラクター仲間の 新井千恵さんがお手伝いに 来てくださいました。 自信がない、 自分が好きでない、など 自分を認められないのを 改善する...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 ４月２日(土)心斎橋スタジオでYURUKUウォーカー®講座を開講します。 10:00～12:00入門講座YURUKU®公認インストラクターHiromi講師 昨年８月YURUKU®本部を東京に移しました。 そのあと心斎橋スタジオでのレッスンを ずっと守ってくれているのがHiromi講師です。 YURUKU®でのイ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ 明日から世間は3連休 今年のゴールデンウィークに至っては 最大で10連休みたいですね 　お出かけになる方や お家でゆっくりされる方など 様々かとは思いますが 　そんな時こそ 一緒に学びを深めませんか？ ということで 　最近 ご質問を頂くことの多かった 「モビリティ＆スタビリティ」 　今までは、股関節の安定性を高める為に クラムやアップ＆ダウンなどをはじめ 股関節の外旋筋や...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 1週間前に告知させて頂いた 福岡５月２９日(日)のYURUKUウォーカー®講座 認定講座があと1席となりました。 入門講座も残席わずかです。 少し前の３月５日に開催したYURUKUウォーカー®講座も入門・認定ともに 大変ありがたいことに満席となり終了いたしました。九州でもご興味をお持ちの方がおられることが本...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 スーツ姿がキマッている男性をお見かけするとカッコいいなって思います。 私が見るポイントは肩と脚 巻き肩で胸のところにシワが寄ってると スーツだと特に目立ちます。 『肩で着る』とも言われているスーツ。 肩のラインが良い感じだと できる男に見えます。 そして脚にこだわる私は やっぱり脚！脚のラインは大事です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）