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私のエンディングノート
世の中、発売されているエンディングノートは色々ありますが、私自身いろいろ見てきた中で一番安くて伝えるべき内容が網羅されている1冊は「もしもノート」だと思います。
もしもノート/宮下印刷 出版部
￥497
Amazon.co.jp
私がこの冊子を手に入れたのは、初版の2005年！
老舗のエンディングノートだけに、内容を観るだけで「書き残しておかねば」と思わせるものばかりです。
1...(続きを読む)
スギ花粉対策は早めに
昨年のスギ花粉飛散は例年より少なめだったようですが、今年は多く飛ぶ予報が出てますね。
関東は2/10前後からという予想だそうです。
症状が出だすのは少し経ってからかもしれませんが、身体から一旦アレルギー反応が出だすと抑えるのが大変です。
私も今月中に薬の服用を医師と相談してこようと思います（＾＾）
(続きを読む)
2042年問題を今から意識する
「2025年問題」の次に来るのは「2042年問題」だそうです。
（産経デジタルhpより）
団塊ジュニア世代が高齢者になる時期で、私も既に高齢者。
国が医療・介護への施策をクリアしてない限り、下記の記事にあるように「貧しい高齢者が増大」で生きていくのが大変な時代がやってきます。
貧しい高齢者が増大…“残り時間”少ない『２０４２年問題』↑記事
自分自身に当てはまることなので、「年...(続きを読む)
似て非なる職業
身近で分かりづらい違いのある職業と言えば 理容師と美容師 前者は「床屋さん」で後者は「美容院」に勤務されていることが多いですね。 理容師の仕事は、頭髪の刈り込みや顔剃りなどの方法により、容姿を整えることをいうそうで、 美容師の仕事は、パーマネントウエーブ、結髪、化粧などの方法により、容姿を美しくすることだそうです。 「建設業」も建築分野と土木分野が案外あいまいに思われていることも多...(続きを読む)
スターウォーズ好きアイテム
スターウォーズ エピソード７は今年の年末に公開されるそうで、世の中的にはエピソード4が第1作でした。
その後エピソード5-6と続き、エピソード1-3に戻った形になり、私は2-3を未だ観ていませんｗ
スター・ウォーズ エピソード1/ファントム・メナス
スター・ウォーズ エピソード2/クローンの攻撃
スター・ウォーズ エピソード3/シスの復讐
スター・ウォーズ エピソード4/新たなる希望...(続きを読む)
Ｊリーグと日本代表
Ｊリーグのチームを応援しているサポーターは案外、日本代表戦に対しては冷静に観ている人が多いと思います。 というのも代表戦で怪我をされたらリーグ戦に大打撃を食らうからです。 メジャーリーグベースボールのファンも、アメリカ代表として選出されるＷＢＣに対して冷ややかなのと似ているのかもしれません。 ＵＡＥ戦は、アントラーズの柴崎選手は普段通りの実力を出していたと思いますが、サガンの豊田選手やＦ...(続きを読む)
雨天時の室内トレーニング
今日のような天候時でジムなどに行けない場合は、室内でのストレッチなどが健康への効果がありますね。
今までは薄いスポンジ状のウレタンでできたヨガマットを使用してましたが、どうも腰椎や尾椎が痛くなるので少し厚めのエクササイズマットを新調しました（＾＾）
XYSTUS(ジスタス) エクササイズマットHG180 H-8085/TOEI LIGHT(トーエイライト)
使用後は折りたためる...(続きを読む)
介護職25年度に30万人不足
介護職が2025年度に30万人不足すると報道されてますね。
ヤフーニュース←
そんな中で、介護報酬の引き下げのニュースもありました。
平成25年度における資格登録者数は下のグラフの通りですが、社会福祉士と精神保健福祉士は高齢者人口に対して少なすぎると思っています。
相談支援は地域の行政や地域包括支援センター等が主流ですが、既にパンク状態の地域もあるようなので、今後は独立型の多様...(続きを読む)
嫌われるＳＮＳ投稿！？
SNSの中でも自分色が出やすいのがfacebookだと思います。 嫌われるSNS投稿とは １．過度なリア充アピール ２．頻繁なノロケ ３．過度の自分頑張りアピール ４．ほぼ毎日のセルフカメラ投稿 だそうです。 警告！気づかない間に友達を減らしてしまうSNSの投稿って？ 今やFacebook,Twitter,Instgram・・・等、現実社会と同じくらい、そこには社交の........(続きを読む)
家庭内でのカロリー消費法
寒い時期は、普段鍛えている人でないと屋外での運動は反って具合悪くなりがちです。 そんな時、家事を運動と考えて行動すると思っているより効果があります。 私はジムで軽く30分ほど走ったときの消費量が約300キロカロリーほどなので数値を目安に家事を組み合わせると楽しいですね（＾＾） 家事のカロリー消費計算サイト← (続きを読む)
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