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栃木県へ
週末は所用で栃木県日光市へ
日光市マップ
日光と言えば華厳の滝をはじめ、東照宮などが有名ですが、温泉をはじめ見どころのあるポイントが沢山ありますね（＾＾）
今回は鬼怒川温泉に入れたので気分転換にもなりましたｖ
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今年のスギ花粉
今週はスギ花粉の飛散量がハンパなく多く飛びましたね。。
早めのアレルギー薬の服用と点眼・点鼻薬を使用してましたが、目の痒さと鼻づまり、くしゃみが今週始まりました。
洗濯物や布団などは外に干さず、室内換気は機械排気で4月までガマンの日が続きます。
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人間ドッグ結果
年々数値は正常化に近づいているものの、
お酒や脂ものを控えているのに
γ-ＧＴＰ 108 （正常50以下）
ＡＬＴ 38 （正常30以下）
ＬＤＬ 137 （正常119以下）
といった「肝臓」系の疾患がなかなか改善されません。。
メタボ判定では無いだけ良かったですがｗ
引き続き食事療法と運動療法の継続で経過観察になりそうです。
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住宅内探査機！？
「家電建築家」と名乗りたいほど、いろいろな家電を試したり、新発売の商品をお店で見たりしてますが、掃除機は面白いものが色々と出てますね（＾＾）
吸引力と言えば「ダイソン」ですが、省エネで掃除が楽しくなるのは「パナソニックのサイクロン式」ではないでしょうか？
パナソニック サイクロン式 パワーブラシクリーナー（メタリックレッド）【掃除機】 Panaso.../Panasonic
家事...(続きを読む)
横浜から埼スタへ
昨日は仕事で横浜に（＾＾）
打合せ事務所ビルからの景色は気持ち良かったですｖ
そして夜は、さいたまスタジアムでACL 浦和対ブリスベンロアーの試合観戦へ
先日の水原三星戦といい、観に行った試合全部負けているのでショックでした。。
相手が強いとは思えず、パスミスやシュートミス連発で負けた気がします。
選手層が厚くなった分、連携が収まりだすまで少し時間がかかるかもしれませんね。...(続きを読む)
マンションのデトックス
マンションの維持管理の中で、外装や内部の修繕が注目されがちですが、設備関連で重要なのは
「排水管清掃」です。
我が家のマンションも昨日施工して頂きましたが、高圧洗浄後の水の流れは快調で、デトックスしたかのようになりました（＾＾）
戸建て住宅においても、２階や３階に水回りがあるお宅は、排水管洗浄されることをオススメ致しますｖ
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1か月ぶり再開
ジムの建物が外装工事により1か月休館となってましたが、3月から再開され昨夜行ってまいりましたｖ
ひと月休むと身体はなまるものですね。。
急激に戻すのではなく、徐々に負荷を上げて筋力を戻したいと思います（＾＾）
また、汗臭さを感じたのは体内に毒素が溜まっていたのかもしれませんね。
運動習慣が在る頃には無かった現象でした。
この時期、屋外でのウォーキングなどは花粉にやられ、マ...(続きを読む)
3月度障害者支援委員会へ
昨日は社会福祉士会の障害者支援研究委員会へ
今月開催される研修会「大人の発達障害」の内容の打合せをしてまいりました。
ワークショップ担当者さんが考えて下さった内容は、参加者の皆さんに新鮮に「発達障害」を実感して頂ける内容になっていると感じます（＾＾）
また、頂いた資料は全国厚生労働関係部局長会議資料で、
・平成27年度障害福祉サービス等報酬改定について
・障害者総合支援法...(続きを読む)
街の安全
今日の午前中、東武鉄道伊勢崎線（スカイツリーライン）竹ノ塚駅の踏切で、また事故がありました。
開かずの踏切としても有名で、既に高架線化する工事が進められてますが、完成は３２年度中とのことで待ち遠しいですね。
日経新聞webより
草加市と越谷市は既に高架化されており、東西の行き来はスムーズですし、高架下の有効利用（駐車場や店舗など）も行われています。
高架化には莫大な費用がかかり...(続きを読む)
舞台鑑賞へ
明日はブログやfacebookでお世話になっている俳優の石川さんの舞台を拝見しに行ってまいります。
シェイクスピアは今まで縁がなかったので勉強しようと思います（＾＾）
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