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コラム一覧
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神奈川県横浜市へ
今日は横浜に打ち合わせへ
お施主様との打ち合わせも完成に近づいたので、最終チェックをしてもらいに、消防との打ち合わせの段取りをそろそろしなければ
夕食は久しぶりの天丼
明日の仕事の為、海ほたる経由で勝浦へ
定宿の温泉で、腰のストレッチが効きました♨️
明朝も入浴して早く治したいです
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レッグプレスで腰を痛める
ジムに通う習慣になったのは良かったですが、頑張り過ぎは身体に良くないですね
マシンジムで「レッグプレス」を120-130ｋｇくらい上げていた時の事
膝を曲げた状態
ウィキペディアより
ここから膝を伸ばす際、大腿筋のみならず腰にチカラを入れてしまい、椎間板ヘルニアのような痛みが・・
ウィキペディアより
左足ふくらはぎが少し痺れた症状が出て、運動はお休みにしています。
歩くことや...(続きを読む)
web講座収録へ
私が携わらせて頂いております、
福祉住環境コーディネーター2級Web講座
改訂４版公式テキスト
年が変われば法令やデータの数値が変わるので、修正部分の収録を日建学院本部の池袋で行ってまいりました。
福祉住環境コーディネーター2級Web2016年 7月試験向け↑↑↑
テレビ局などの大きなスタジオは空間が広いので気にならないと思いますが、収録するスタジオはラジオ局のようなブースの中で...(続きを読む)
リア充はテレビを観ない？
身の回りでは、テレビを観るよりyoutubeサーフィンをしている人の方が多い気がします。 SNSでツイッターやFACEBOOK、インスタなど活発に挙げている人ほどテレビは見ていないのではないでしょうか。 バラエティー番組などで面白いネタや言動などもYAHOOのトピックなどに挙がるので、忙しい人はそちらをチェックするだけで充分情報が入ってきます。 私も気になる番組は1週間分録画しておき...(続きを読む)
地域包括ケアと住まいシンポジウム
今日は、「地域包括ケアと住まい」終の住処づくりをめざして というシンポジウムに行ってまいりました。
建築士として国土交通省住宅局安心居住推進課長 和田氏の話を伺い
社会福祉士として厚生労働省老健局振興課長 辺見氏の話を伺えたことは勉強になりましたｖ
今まで縦割り行政で、それぞれの省庁が一緒になってシンポジウムを開くことなど無かっただけに、国が考えている方向性を先読みできたのは、仕事に...(続きを読む)
CASBEE戸建評価員修了考査完成
2/29まで提出のCASBEE戸建評価員 更新のための修了講習問題を解き終わり、ギリギリで郵送致しました（汗
5年毎の更新ですので、次回は早めに提出しようと思います(^^)
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月一ボランティアデー（2月）
昨夜は月一ボランティアデー（2月）へ
久しぶりの参加でしたが、皆さん変わらずお元気でした(^^)
皆んなで食べる食事は美味しいですね
スリランカカリー
食べ放題なのですが、運動不足につき控えめにしておきました(^^)
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2か月が過ぎて早速振り返る
もう2月が終わろうとしてますが、年始に立てたスローガンが実行できているか振り返ってみました 年始の抱負← 行動面に関しては、仕事で神奈川・茨城・栃木をはじめ北海道やフィンランドまで行っているので「動」の年になっています。 また、建築士会や社会福祉士会の集まりやセミナーなども参加しているので、こちらも実行できています。 あとは「知識を身につける」意味で、資格試験などの勉強をしっかりやって...(続きを読む)
人間ドッグ結果にドッキリ
1月下旬に受診した人間ドッグ結果がようやく届きました。 今回もＬＤＬコレステロール値が高く、ＬＨ比も2.3なので善玉コレステロールの値を上げなければなりません（運動習慣であがる） また、相変わらずの軽度脂肪肝 血圧座位最低値が高く、初めてエコー検査で「胆嚢ポリープ」が見つかってしまいました。 膵臓と胆嚢の病気は治療がしにくい位置なので、酷くならないよう生活習慣を見直したいと思います。 ...(続きを読む)
2016浦和レッズ始動
今夜は、さいたまスタジアムでACL初戦の浦和レッズ対シドニーFCを観てきました
興梠選手のPKの瞬間
結果は2対0で勝利しましたまずまずのスタートです(^^)
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