子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を

齋藤進一

サイトウシンイチ

( 埼玉県 / 建築家 )

やすらぎ介護福祉設計　代表

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体幹を鍛える

アメブロより更新中 2018-12-01 07:12

室内でのトレーニングで先日、エア縄跳びを取り入れたので久しぶりに先月からバランスボードも再開しました。

スノーボーダーなのでバランスボードは得意分野ですｗ

一輪車のバランスのとり方に似てますが、乗ったままでテレビを観るなどすると体幹の強化につながります♪

バランスボードの仕組みはこんな感じです
シーソーを水平に保つのが慣れるまで大変ですが、楽しいですこれが私にとっての福祉用具かもしれませんｖ