齋藤 進一(建築家)- コラム「R-1効果はあるのか?2018後半」 - 専門家プロファイル

齋藤 進一
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を

齋藤 進一

サイトウ シンイチ
( 埼玉県 / 建築家 )
やすらぎ介護福祉設計 代表
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R-1効果はあるのか?2018後半

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アメブロより更新中 2018-10-22 22:10

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R-1ヨーグルトを飲み続けていましたが、一時期売り切れの時をキッカケに別のヨーグルトに替えてみました

 

4月ごろの記事↓

 

注目したのは「内臓脂肪を減らす」という文字

 

ジムを辞め、屋外でのウォーキングに切り替えてますが相乗効果があってか体重は減少中!

 

「継続は健康なり」で様子をみてみようと思います♪

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