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基礎体温低下と抵抗力
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アメブロより更新中
2016-06-06 23:06
ここ数週間、忙しさで運動する時間がとれませんでした。
運動習慣が身についたときは、基礎体温が３６．５度くらいまで上がり、抵抗力もついてましたが、今測ると３５．９度と３５度台に下がってしまいました。
肌寒い日も続いたことで、週末から週明けまで体調不良でしたので、入浴で体温を上げ睡眠で抵抗力を上げたいと思いますｖ
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