齋藤 進一（建築家）- コラム「腸内フローラとヨーグルト」 - 専門家プロファイル

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齋藤 進一
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齋藤 進一

サイトウ シンイチ
( 埼玉県 / 建築家 )
やすらぎ介護福祉設計　代表
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腸内フローラとヨーグルト

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アメブロより更新中 2016-03-10 12:00
腸は第二の脳と言われ、腸内フローラが注目されてますが、自分の腸内環境に合うビフィズス菌がどれなのかは、なかなか分かりませんね。。

私が毎日食べているのは「ブルガリアヨーグルト」




最近、違う株の菌にも興味をもっているので

「ビヒタス」



「恵ヨーグルト」




「BIO」




「LG-21」



など満遍なく取り入れるようにしています（＾＾）

そのうちに、違いが分かるようになると良いのですが
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