齋藤 進一（建築家）- コラム「最近の食生活」 - 専門家プロファイル

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齋藤 進一
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を

齋藤 進一

サイトウ シンイチ
( 埼玉県 / 建築家 )
やすらぎ介護福祉設計　代表
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最近の食生活

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アメブロより更新中 2015-10-30 23:55

最近は出先帰りの外食が増えてきました






全体的に野菜不足ですが、炭水化物は控えているので、翌朝の体重増加には影響ありませんでした
しかし、肉の摂りすぎは動脈硬化に繋がりますので、適度な運動は重要ですね(^^)






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