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茨城へ
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アメブロより更新中
2014-08-06 00:02
昨日は、茨城へ仕事で行ってきました。
外気温36度の中、屋外で30分活動しただけで、めまいが始まり 熱中症になる前に休憩をとりました。
気がついたときには手遅れの場合もありますので、独りで行動する場合は注意が必要ですね。
特に、11時~15時までの日差しは強烈ですので、お年寄りのかたや小さなお子様連れのかたは外出を控えたほうが良さそうです。
日焼けをすると体力が消耗しますので、水分補給以外にも多少カロリー多めの食事をとることが大切だと、炎天下の中で感じましたw
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