齋藤 進一(建築家)- コラム「長友選手の体幹トレーニング」 - 専門家プロファイル

齋藤 進一
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を

齋藤 進一

サイトウ シンイチ
( 埼玉県 / 建築家 )
やすらぎ介護福祉設計 代表
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長友選手の体幹トレーニング

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アメブロより更新中 2014-06-29 01:12

日本代表は残念ながら決勝トーナメントに残れませんでした。

プロサッカー選手の身長は、自分と同じでも筋肉などの付き方が違います。

そんな中で、今話題の長友選手の体幹トレーニングの本 私もようやく手に入れました(^^)


長友佑都体幹トレーニング20/ベストセラーズ



有酸素運動や厳しい筋肉トレーニングをしなくても、体幹を鍛えることで身体が変わるのは嬉しいですねv



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