齋藤 進一（建築家）- コラム「5/360分のイビキ」 - 専門家プロファイル

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齋藤 進一
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齋藤 進一

サイトウ シンイチ
( 埼玉県 / 建築家 )
やすらぎ介護福祉設計　代表
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5/360分のイビキ

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アメブロより更新中 2014-06-15 23:57

1日の睡眠時間を6時間（360分）とすると、その中で自分がイビキをかいている時間は5分でした。

自分がどのようなイビキをかいているか分からないものですので、ボイスレコーダーで音がしたときだけ自動録音する機能をつかえばトータルの時間が分かります。

今回は5分でしたが、体調により時間が変わるのと、息を吸っている時に音が出ているか吐いている時かで、キケン度も変わるようなので知っておくと対応しやすいですね。

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