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6月から特定健診開始
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アメブロより更新中
2014-06-01 00:22
私は人間ドッグを毎年前半に受診しているので、9-10月あたりに特定健診を受診するようにしています（＾＾）
最近は週3-5日 運動習慣が身についてきましたが、なかなか目標のＢＭＩを達成できません。。
飲酒や食べすぎにも気をつけていますが、今後は摂取する食べ物の内容にも気をつける必要がありますね。
40代は病気に罹ると進行が早いので、まずは生活習慣病にならないようにすることが大切だと感じます。
最近は運動前にサプリの利用でどう変わるか試してますので、変化があったらご報告いたしますｖ
ザバス ファットメタボライザー 150g/明治
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