子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を

齋藤進一

サイトウシンイチ

( 埼玉県 / 建築家 )

やすらぎ介護福祉設計　代表

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プッシュアップと腹腔鏡手術

アメブロより更新中 2013-12-13 15:15

車椅子使用のかたで下肢麻痺をお持ちのかたは、お尻の褥瘡（じょくそう）予防で「プッシュアップ」という動作が重要になります。

一方で、最近は内臓系の手術において患者の体力的負担が少ない「腹腔鏡手術」が多くなりました。

この二つに共通する大切なこと

「肥満では無いこと」

です。

体重増加により、今まで出来ていたプッシュアップが出来なくなる事は、様々な問題を引き起こしてしまいますし、お腹に脂肪（特に内臓脂肪）が多いと「腹腔鏡手術」は出来なくなります。

私自身、お年寄りのかたや障がいをお持ちのかたのサポートをさせていただいている立場ですので、私が不健康では話になりません。。

今年の夏が人生で一番太ってしまった時期でしたが、その頃のＢＭＩ　26から現在の24まで下げることができ、数値上では６キロ落としてきました。

急激なダイエットではリバウンドが起きますので、半年で６キロは順調な道のりだと思います。

目標のＢＭＩ　２２までは先が長いですが、1ヶ月1キロ減を目指しています。

忘年会や年末年始において「暴飲暴食」に気をつけて乗り切りましょう！