子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を

齋藤進一

サイトウシンイチ

( 埼玉県 / 建築家 )

やすらぎ介護福祉設計　代表

Q&A回答への評価：

（4.6/147件）

サービス：4件

Q＆A：559件

コラム：3,746件

写真：1件

お気軽にお問い合わせください

048-935-4350

※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

グループ

専門家への個別相談、仕事の依頼、見積の請求などは、こちらからお気軽にお問い合わせください。

専門家への取材依頼、執筆や講演の依頼などは、こちらからお問い合わせください。

やすらぎ介護福祉設計のホームページはこちらから（※外部サイトへのリンクです）

秋の夜長と就寝環境

アメブロより更新中 2013-10-02 23:42

秋分を過ぎてから、日の出が遅くなり　朝陽を浴びる時間が短く（遅く）なるので、どうしても生活リズムが夜型に変わるかたが多いようです。

できれば寝室を東側か南側にすることで、部屋内に朝陽を取り込めるようにすれば　体内時計が大幅に狂うことはありません。

家に居る時間が長いかたのほうが、寝室の位置が日当たりの悪い場所にあるケースが多いようで、昼夜逆転する高齢者のかたが居られたら、まずそこを改善すべきだと　毎年この時期になると感じます。

寝食分離の生活において、この時期に模様替えとして　居間と寝室の位置を思い切って逆転すると　夏の時期のような行動的体質に戻ったかたも居られるので、いかに体内時計（自立神経）が生活のリズムを司っているかが分かりますね（＾＾）