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呼吸法
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経営
経営実践
2010-10-05 09:24
おはようございます、風邪がそうとうに流行しているようです。
昨日は長男のクラスで７人も休みが出たとか。
昨日からの続き、身体に関するお話。
「志」について取り上げましたが、その実現には身体レベルを高める
ことも絶対に必要なのではないかと。
一番身近な例でいうと、呼吸法などが有名です。
現代では「口呼吸」をする人がどんどん増えていますが、これは
感覚の機能論からすると非常に大きな「退化」であると言えます。
「鼻が利く」という機能が使えず、更に雑菌の吸入を防ぎにくい
口呼吸は病気のかかりやすさにも直結します。
また、こわばった身体では必然的に浅い呼吸しか出来ません。
個別の呼吸法にまで踏み込むことはしませんが、一つだけ
技術として押させておきたいことを。
それは「深呼吸の仕方」です。
いつもお読み頂き、ありがとうございます。
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