人生100年時代の歩き方を提唱する専門家

Ｎｏｒｉｋｏ

ノリコ

( 大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント )

YURUKUウォーク　代表取締役

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12月埼玉・京都開講決定

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。埼玉と京都でYURUKUウォーカー入門・認定講座を1日で学べる講座の開催が決まりました。内容は以下です。【代表Ｎｏｒｉｋｏ入門・認定1日講座】この講座は初めての方もご受講いただけます。ＹＵＲＵＫＵウォーカー入門講座と認定講座を同日に受講し集中的に学んでいただきます。入門講座はＹＵ...(続きを読む)

2017/10/25 17:23

インストラクター養成講座残席(東京・大阪・福岡・札幌)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。『養成講座早割(東京・大阪・福岡・札幌)』https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12321286445.html をご案内後に 2018年1月・2月・4月スタートの養成講座のお申し込みが増えています。レッスンお申込みページに残席を表示していませんのでこち...(続きを読む)

2017/10/24 17:19

基本が大事脳みそ煮えるほど考えたメニューなんです

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®の基本の講座はYURUKUウォーカー®講座今日大阪心斎橋スタジオでのインストラクター養成講座でこの基本のYURUKUウォーカー®講座にじっくりと取り組みました。講座の内容はずっと変わっていないのですがひとところにじっとしていないYURUKU®。伝え方は日々進化してい...(続きを読む)

2017/10/22 21:25

養成講座早割(東京・大阪・福岡・札幌)・定期グループその他告知

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。色々とお知らせがあります！【グループレッスンについて】 2018年1月より入門講座と認定講座ご受講済みの方を対象としたグループレッスン6回コース(1回90分)を開講することとなりました。まずは、東京洗足スタジオと大阪心斎橋スタジオで開講します。全6回中1回は私Ｎｏｒｉｋｏのレッス...(続きを読む)

2017/10/20 19:15

鼻で息を吸っていたら良いわけではありません

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。口呼吸をせず鼻呼吸をするのが良いということはよく知られていますね。でも口を閉じて鼻から息を吸っっていたらそれで良いというわけではありません。では確認です。背もたれにもたれずに椅子に座って下を向いてください。【A】首の位置を変えずに前を見てください。【B】【B】の姿勢で口を閉じて...(続きを読む)

2017/10/20 13:25

ダイエットしてはリバウンドしてる方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。ダイエットをしても変わらない人ダイエットは成功してもリバウンドを繰り返している人ダイエットが辛すぎる人私はダイエットを特に奨励しているわけではないのですが基本の体づくりを無視していては何をやってもうまくいきません。食べ過ぎていたらそれを改善すれば良いことですが体型を気にされて...(続きを読む)

2017/10/18 17:54

札幌での講座(不調改善とウキウキワンダホー)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。札幌で講座を開講しました。まずは一昨日の呼吸&ウォーク講座。講座のご感想を早速書いてくださった方がおられるのでリブログいたします。講座のはじめにお一人ずつ現在のお体の状態や歩く際に気になることなど伺います。その時に『いっぱいあります。』とお体の不調について話されました。その...(続きを読む)

2017/10/17 13:36

全国のレッスンご受講可能地域(YURUKU®)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公式セミナーYURUKUウォーカー®講座をご受講頂ける地域のお知らせです。＊北海道札幌・旭川・苫前https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=1&instructor=&seminar=#form※日程が合わない場...(続きを読む)

2017/10/14 09:35

【私のおすすめベスト5】良いものだからしつこくお知らせします

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。本当に良いものだからやっぱり伝えたい。しつこいと言われたっていい。きららの石。『きららの石は天然波動石。奥三河の山（きららの森）で取れた石です。鉱石名は石英鉱石。約２０００万年前に起きた大規模な地殻変動により超高圧、超高温下で作り出されました。水に入れると天然波動石に含ま...(続きを読む)

2017/10/13 14:14

”腰の位置が著しく変化！！”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。公認インストラクター光石講師の記事のリブログです。光石講師は歩くときに、右側の腰をグルンと回すクセがありました。そのため写真を撮るといつも骨盤が歪み右の腰が前に出っ張っていました。(写真だと向かって左) ところが最近のインストラクター練習会で美脚法と呼吸法に集中して取り組み脚の歪みが...(続きを読む)

2017/10/12 13:34

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