心身のこりをほぐして、笑顔になろう！

福島多香恵

フクシマタカエ

( ピラティスインストラクター　社会福祉士 )

チェアロビクス創案者　フィットネスアドバイザー

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活動報告（※外部サイトへのリンクです）

第九で覚える椅子トレ3、職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ場所を選ばずどこでもできる！

チェアロビクス 2015-10-30 18:59

みなさま、こんばんは。第九で覚える椅子トレ３が２０１５年１１月６日に発売されることになりました。

ゴマブックス株式会社さまより、DVD『楽して簡単　第九で覚える椅子トレ　エクササイズ3　職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ　場所を選ばずどこでもできる！　チェアロビクスで全身筋トレ＆ストレッチ』（出演、福島多香恵）

本日、予約注文の受付を開始いたしました。

このDVDの特徴といたしましては、

狭い場所でほぼ全身、ほぼすべての関節や筋肉を動かすことができます。

ぽかぽかと身体があたたまります！

今回は椅子の背もたれを利用した、立位の椅子トレを多くご紹介いたしました。

ご検討のほど、宜しくお願いいたします。