チェアロビクスで姿勢が変わる！気持ちが変わる！

福島多香恵

フクシマタカエ

( ピラティスインストラクター　社会福祉士 )

チェアロビクス創案者　フィットネスアドバイザー

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コラム：204件

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☆チェアロビクスとはピラティス、クラシックバレエなどの要素を取り入れた椅子を使ったエクササイズです☆
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