福島 多香恵

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チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

福島 多香恵

フクシマ タカエ
( ピラティスインストラクター 社会福祉士 )
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたします。美しい姿勢をつくりながら、心のこりもストレッチします!
営業時間
平日10:00~17:00
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強み・特徴

☆チェアロビクスとはピラティス、クラシックバレエなどの要素を取り入れた椅子を使ったエクササイズです☆
チェアロビクスの指導活動<個人・企業>  
チェアロビクスインストラクター養成講座実施
執筆活動
講演活動
ピラティス全般 深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かしていただきます。心のこりをほぐすエクササイズをご紹介します。
ダイエットと運動・スポーツ ダイエットやアンチエイジングに役立つエクササイズ&健康法をお届けいたします。
肩こり・首痛・五十肩 肩こりや腰痛になりにくい身体づくりをはじめましょう。
対応エリア
  • 全国

対応業務

指導活動
チェアロビクスの基本から応用編までわかりやすく指導いたします。プライベートレッスンでは、お客様の状態の把握から、お客様ごとのエクササイズレシピをつくり指導いたします。グループレッスンでは、ニーズのご相談から、健康情報のご提供を交えて指導いたします。
養成講座
日本チェアロビクス協会認定インストラクター養成講座を実施いたします。ピラティスの基礎も含め体系的にチェアロビクスを学べます。ご自身の健康増進にも役立ちます。

執筆活動
読者の健康に役立つチェアロビクス情報を御社のニーズにあわせて執筆いたします。身体の不調に応じたエクササイズなど、健康コラムを執筆させていただきます。
講演活動
肩こりや腰痛が発生しやすい企業様を対象に、肩こりや腰痛のメカニズムを解剖学的見地からご説明いたします。

経歴

ジャスダンスインストラクターの経験から椅子を使ったエクササイズ、チェアロビクスを創案。平成8年会社設立後「登録商標」を取得。研究を続ける中で身体の深層筋の重要性を実感し、ネバダ州立大学ドリーケラペス教授のもとピラティスを学ぶ。放送大学大学院において日本フィットネス協会会長宮下充正教授・臼井永男教授のもとチェアロビクスを研究。ゆっくりとした呼吸とともに美しい姿勢をつくる独自の運動レシピを完成させる。

1983年~1983年
学生時代
中学時代は演劇クラブに所属。森は生きている、リア王、鶴の恩返しなど、多くの名作と触れ合う。
1983年~1993年
20代
バレエで身体を整えながら、ジャズダンスインストラクターとしての活動をはじめる。ニュース番組の企画・構成・司会などにも関わる機会をいただく。身体教育学を極めるために、働きながら大学に通うことを決意する。
1993年~2010年
30代以降
チェアロビクスを創案。ピラティス専門スタジオにおいて指導経験を積み、ピラティスを基本にしたチェアロビクス独自のエクササイズレシピを完成。チェアロビクス専用グッズの開発に至る。心と身体は連動していることを実感する。お客様のお悩みにあわたエクササイズレシピを提供したい!そんな思いで普及活動を続けている。

実績

受講者数 約200000人

ニコ生放送局
東京FM「中西哲生のクロノス」
日本テレビシューイチ≪まじっすか≫
日刊ゲンダイ
月刊近代家具
月刊シナリオ教室
月刊総務
スターダストプレス
シンガポール月刊誌
25ans
市川市広報TV
中日新聞 
NHK梅雨時の運動特集
ヘルス&ケア
カルビー社内報
暮らしと健康
ホスピタン
イッツコミュニケーションズ
神奈川テレビ
毎日新聞
TBSおはようクジラ
学研フィッテ
チェアロビクス創案初期
市町村主催の高齢者を対象にした講座、ママのためのチェアロビクス講座、老人クラブ連合会主催による講座、法人会主催による講演会、毎日新聞カルチャーシティ主催による中高年の方を対象とした講座など多くの講座を実施しました。マスコミの取材も受けるようになります。また、ストレスコントロールに役立つチェアロビクスビデオも発売されました。
チェアロビクス創案中前期
日本チェアロビクス協会主催による若い女性をターゲットにした講座を多く開催しました。当時は丸めて、反って、縮めて、伸ばすことを中心に行っておりましたが、ウオーキングを交えたチェアロビクス講座にも人気が集まりました。また健康博覧会や世田谷区主催「健康のつどい」など多くのイベントに参加します
チェアロビクス創案中後期
市町村の主催「産後の引締め講座」「ゆがみを整える講座」に人気が集まります。また、NPO法人とのコラボレーション企画も駒沢オリンピック公園総合運動場などで開催。高齢者のグループや各地の介護福祉センターからも指導依頼が入るようになります。また、プライベートレッスンのニーズも高まリます。
チェアロビクス創案後期 
デスクワークで働く方々への講座実施。セブンアンドアイ出版よりやせる椅子トレ、チェアロビクス入門出版。チェアロビクス専用クッション開発。

住所・連絡先・URL

専門家名
福島 多香恵(フクシマ タカエ)
URL
http://www.chairobics.co.jp (自社サイト)
http://blog.goo.ne.jp/chairoriginal (福島多香恵のブログ)
http://houhou.info (福島多香恵がコラムを執筆中!)
http://www.sbrain.co.jp/theme/T-30386.htm (講演会のご依頼はこちらまで!)
http://my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/yc_allabout_takaefukushima (チエリアンとして質問にお答えしております!)
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