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命のたいせつさ
スマイルフィットネスの北村です。実は先日、家のある場所から落ちて腕と骨盤を骨折しました。落ちた直後は身体の感覚がなく救急車の音と共に次第に激痛が…病院に運ばれましたが幸運にも頭や首は打たず命に別条はなくまさに九死に一生でした❗️ただ、仕事関係者、助けてくれた方、友達、家族など多くの人にご迷惑ご心配をおかけしました。 体が動けない中今ベット上で思うことは今まで自分が見えてなかった事にいろいろ気づき考...
- 執筆者
- 北村 由城乃
- スポーツインストラクター
姿勢は大丈夫？
皆さんこんにちは！ スマイルフィットネスインストラクターの北村由城乃です。 やっと暖かくなり過ごしやすい気持ちいい季節になりましたね！ さて、ゴールデンウィークも間近、出掛ける人も多いと思いますが 気になるのが 外で見かける人達の姿勢です。 日本人は昔から猫背の人が多いですが今は普段から意識して気をつける人も 増えてきて隋分良くなりました。 でもまだ、まだ改善す...
- 執筆者
- 北村 由城乃
- スポーツインストラクター
ダイエット教室体験募集中
こんにちは！皆さんお元気ですか？ スマイルフィットネスインストラクターの北村 由城乃です。 やっと暖かくなって来ましたがまだまだ肌寒いですね～ これから夏に向けてシェイプアップしたいと考えている方達へ ダイエット教室に参加体験してみませんか？ 日時：月~金曜9時半～１９時迄 集会室...
- 執筆者
- 北村 由城乃
- スポーツインストラクター
健康体操でリフレッシュ！参加者募集！
皆さん、こんにちは スマイルフィットネスのスポーツインストラクター 北村 由城乃です。 今日は又、雪が降っていますが外出する時は滑るので転倒には気を付けてくださいね～ 来週１７日(月)下記にて ご近所ネットワーク「絆」主催で「健康体操運動」を実施します。 場所：西三田団地集会所 (参加費無料) ＊運動しやすい服装、運動靴等(スリッパ不可) 日程：２/１７(月) ＰＭ１...
- 執筆者
- 北村 由城乃
- スポーツインストラクター
スポーツ 「プロとアマの違い」
バレーボールの個人指導を始めて３年目を迎えていますが、 近頃は 「指導する」 ということの難しさを痛感しています。 個人指導は（言い方は悪いですが）逃げ場がなく、 我々は自分の発言と指導の結果に責任を持たなくてはいけません。 それが東京バレーボールアカデミーが「個人指導専門のプロ」 として取り組んでいるポイントになると思っています。 未経験から始める...
- 執筆者
- 斎藤 利
- スポーツインストラクター
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